梦到吃烧饼加牛肉什么意思烧饼夹牛肉热量-菲力牛肉网

梦到吃烧饼加牛肉什么意思烧饼夹牛肉热量

大家好，关于梦到吃烧饼加牛肉什么意思很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于烧饼夹牛肉热量的知识，希望对各位有所帮助！

烧饼夹牛肉热量

热量是231

做法

面粉中加入酵母粉，加入适量温水揉成柔软的面团发酵至两倍大后排气

面团擀成长方形，倒入0.5勺植物油抹匀，撒花椒粉

面饼卷起来之后切成若干份

面团立起来擀成面饼，撒白芝麻，再用手压一压

锅中刷油，放入面饼煎至两面金黄

牛肉冷冻后切薄片，加入黑胡椒粉，1勺植物油和玉米淀粉，抓匀，大葱切丝备用

锅中放入1勺植物油，加入牛肉大火快炒

牛肉变色后加入大葱丝和生抽炒均匀后关火，塞入切成两半的饼中即可

烧饼牛肉热量

每100克267大卡

1.先和面，面粉400克倒入80度左右热水80克，用筷子混合成雪花状，再加入适量冷水揉成光滑白面团，一起加盖保鲜膜饧20分钟;

2.牛冷水泡去血水，切成细小的肉丁;

3.洋葱和生姜切成细末，加入牛肉丁中;

4.牛肉丁里加入料酒、酱油、盐、香油，提前将花椒用温水泡好，倒入花椒水用筷子向一个方向搅拌至出筋;

5.将饧好的面取出分成四份，取一份揉匀后松弛10分钟，松弛好的面团擀成长方形大片；

6.饼皮中间放上适量肉馅，用刀划成井字形，涂满肉馅；

7.将面片两边各切两刀，将面片从一边折起，另一边也向中间对折；

8.再向中间折起，两边分别再向中间折，依次叠好；

9.先用手轻轻按压一下，再擀成较厚的饼坯子；

10.平底锅预热放少许油，放入擀好的饼坯子，降至中小火煎至金黄；

11.翻面也煎至金黄；

一碗牛肉汤加一个烧饼的热量

一碗牛肉汤的重量大概在300克左右，含有热量100大卡，属于一种低热量的食物。建议平时可以适当的喝些牛肉汤，对身体有好处。每100克的普通烧饼热量约为230-250千卡之间，当然不同烧饼类型其热量会有所差异，总的来说烧饼的热量比米饭要高。

好了，关于梦到吃烧饼加牛肉什么意思和烧饼夹牛肉热量的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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