减肥餐牛肉汤的做法 怎样清炖牛肉好吃会烂
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牛肉汤泡饼丝热量
牛肉汤泡饼丝的热量相对较高。因为牛肉汤泡饼丝通常由面条和牛肉汤制成，加上配料的肉片、蛋饼等，热量含量较高。特别是一些油炸的泡饼丝，脂肪含量更高。因此，如果你想要减肥或者控制饮食，应该适当控制食用量或者选择低热量的其他食物。在人们的饮食中，合理搭配食物可以提高吸收效果和效益，例如牛肉汤泡饼丝可以搭配一些低卡的菜，如蔬菜沙拉和水果，使饮食更加均衡。此外，在日常的健康饮食中，多种营养素的摄取同样重要，应该适当增加蛋白质、维生素和矿物质等。
怎样清炖牛肉好吃会烂
主料：牛肋条肉300克
辅料：料酒1大匙，花椒10粒，八角1个，大葱1节，姜1块，香菜适量，盐适量
做法步骤
步骤1
牛肋条肉洗净
步骤2
切大块，放入清水中浸泡出血水。多浸泡一会，把血水尽量泡出来。
步骤3
准备葱姜，调料放入茶包。
步骤4
锅中放水烧开，放入牛肉块焯烫一下，捞出用温水洗净
步骤5
砂锅中放入牛肉、料酒和调料。加上足量水。
步骤6
慢火炖烂，最后加盐即可
步骤7
吃的时候撒上香菜末
减肥能喝牛肉汤吗
减肥后可以喝牛肉汤的，但是在喝牛肉汤之前建议先把上面的油撇出去的。牛肉富含蛋白质，脂肪比较少，还是可以吃点的。你应该多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。并且不能吃比较油腻的食物，不能吃辛辣刺激的东西，不能饮酒
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