月子可以喝牛肉萝卜汤么 23个月的宝宝怎么样做牛肉萝卜汤-菲力牛肉网

月子可以喝牛肉萝卜汤么 23个月的宝宝怎么样做牛肉萝卜汤

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牛肉萝卜汤怎么做

想知道牛肉萝卜汤怎么做，下面就介绍一下具体的做法，希望对你们有所帮助。

1.首先我们将水萝卜洗净,去头切成块，如下图所示。

2.然后我们将牛肉洗净切成块,放入碗内,加酱油、精盐2克,香油2克,葱(切末)、姜(切末)入味，如下图所示。

3.接着我们将汤锅置火上,放入开水500克;,汤开下牛肉丝,稍煮一会，如下图所示。

4.然后移入高压锅中，重新添水，加入八角、五香粉、葱、姜、香叶、盐，焖15分钟，如下图所示。

5.最后我们放入萝卜，再焖3分钟，放入下精盐、香油、味精,起锅盛入汤碗中，如下图所示。

23个月的宝宝怎么样做牛肉萝卜汤

主料：白萝卜一个、牛肉500g

辅料：姜片适量、葱段适量

配料：八角数粒盐适量

做法

1、将牛肉洗净，切块。锅倒入底油，温热时下入八角炸香，然后入葱姜炝出香味后，下入牛肉块炒出血水。

2、将葱段，姜片，及牛肉夹入砂锅中，倒入温水，然后大火烧开，如有浮末就撇出，然后转小火，盖上盖子，煲一个半小时。

3、白萝卜去皮切滚刀块，下入砂锅中，大火烧开汤后，再次转小火，盖上盖子，继续煲半个小时即可。

牛肉萝卜汤热量

150-200千卡左右

牛肉萝卜汤的热量主要取决于使用的食材和烹饪方法。如果使用瘦牛肉和新鲜的萝卜，同时不添加太多油和盐，一份牛肉萝卜汤的热量大约在150-200千卡左右。但是如果使用肥牛肉、加入油脂、盐和其他高热量的配料，热量会相应提高。因此，具体的热量取决于烹饪方法和所使用的配料。

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