牛肉肠怎么炒好吃儿童(牛里脊肉怎么做好吃给宝宝吃)-菲力牛肉网

牛肉肠怎么炒好吃儿童(牛里脊肉怎么做好吃给宝宝吃)

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牛肉肠炒鸡蛋怎么做好吃牛肉肠炒鸡蛋最正宗的做法

食材明细

鸡蛋两个

韭菜适量

牛肉肠一根

料酒少许

盐少许

鸡精少许

清淡口味

炒工艺

十分钟耗时

简单难度

牛肉肠炒鸡蛋的做法步骤

材料：鸡蛋、韭菜

牛肉肠

将鸡蛋打入碗中，加点料酒。

打成蛋液，待用。

将韭菜洗净、捞出。

放在案板上切成段，待用。

取一根牛肉肠撕去包装，放在案板上切成片，待用。

烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。

接着，合入韭菜和牛肉肠，加点盐、鸡精。

调味翻炒翻炒，即成。

出锅，装盘。

牛里脊肉怎么做好吃给宝宝吃

一、牛里脊肉做给宝宝吃的方法：

1、牛肉泥。新鲜的牛里脊200克，将牛肉清洗干净，之后切成小块，焯水，焯好的牛肉捞出来，将焯牛肉的水倒掉，将锅清洗干净，重新放上清水，将牛肉放在里面煮熟，之后将牛肉捞出来，放入搅拌杯内，加入适量的煮牛肉的水，搅打成为牛肉泥，就可以给宝宝吃了。牛肉营养丰富，味道鲜美。很多宝宝都是喜欢吃的，特别适合还没有添加固体食物的宝宝吃。

2、西兰花牛肉泥。将西兰花清洗干净，放入水中焯熟，之后将牛柳一块，切成小块，清洗干净，之后放入锅内煮30分钟，直到牛肉熟烂。将西兰花搅打成为西兰花蔬菜泥，之后将牛肉也放入搅拌机中，倒入煮牛肉的水，搅打成为牛肉泥，将西兰花泥和牛肉泥一起放在一起搅拌，加入适量的盐，直到西兰花牛肉泥被搅拌均匀。

二、牛肉营养价值：

牛肉的营养价值非常丰富的食物，里面包括丰富的蛋白质、氨基酸可以有效的促进新陈代谢。而且牛肉中的脂肪含量很低，吃牛肉之后并不会导致脂肪堆积，可以减少肥胖发生的概率，而且是一种很强的氧化剂。牛肉中的矿物质和维生素b族含量也比较高，可以有效的营养神经促进身体的造血功能，改善贫血状态。多吃牛肉可以有效的增强免疫力，并且可以增强身体的抗病能力。

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