减肥为啥一直吃牛肉面会胖？吃拉面会变胖吗
大家好，今天小编来为大家解答减肥为啥一直吃牛肉面会胖这个问题，吃拉面会变胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
吃拉面会变胖吗
吃拉面如果不经常吃的话，应该不会，如果你经常吃，然后吃的特别多，肯定就会变胖。因为面食里面含有很多的热量，而且吃拉面，拉面的汤基本上是熬制的骨汤，骨汤里面含有很多的脂肪，热量也比较高，所以吃拉面吃多了肯定会变胖，我是减肥期间，可以适当的吃一点，但是不要摄入过多。
一碗拉面多少热量
一碗拉面大约100克左右的普通拉面的热量是119大卡，一碗大约500克左右的兰州牛肉拉面热量为593大卡。
拉面里所含的热量根据原料和制作方法而不同。通常用水煮的话，热量较低，味道较淡，吃适量的面条不会变胖。150克左右的面条煮熟，只含有1克左右的脂肪含量，相比其他高脂肪高热量的食物，拉面更有利于减肥。
另外，拉面吸水性强，消化慢，可以长时间保持饱腹感，有抑制食欲的作用。
一碗牛肉拉面的热量有多大
一碗牛肉面(200克）热量为238大卡，所含热量需要散步164.2分钟消耗完。牛肉面通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。
牛肉面营养素含量(每100克)：
热量(大卡)118.89
碳水化合物(克)16.95
脂肪(克)3.13
蛋白质(克)6.09
纤维素(克)0.39
关于减肥为啥一直吃牛肉面会胖的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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