哺乳期吃牛肉小炒(坐月子可以吃辣椒炒菜吗)-菲力牛肉网

哺乳期吃牛肉小炒(坐月子可以吃辣椒炒菜吗)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于哺乳期吃牛肉小炒和坐月子可以吃辣椒炒菜吗的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享哺乳期吃牛肉小炒以及坐月子可以吃辣椒炒菜吗的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

哺乳期驴肉可以吃嘛

哺乳期能吃驴肉。

驴肉营养价值非常高，有补血益气，滋肾养肝、息风安神和止血的功效，一般人均可食用，哺乳期宝妈也不例外，食用可以得到良好的营养补充。且驴肉脂肪低，胆固醇低，尤其适合患有动脉硬化、冠心病、高血压等病症的宝妈，可以有效的稳定病情。

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哺乳期怎么吃驴肉

1、砂锅炖驴肉

材料：驴肉1250克，冬笋100克，小葱10克，花生油100克，食盐5克，酱油50克，味精1克，姜8克，花椒0.5克，料酒25克，香油3克，茴香1克，白果(干)100克，胡椒粉0.5克，白糖10克，高汤1000克。

做法：

(1)生驴脯肉用清水洗净，切成一寸见方的块，用铁钎在肉上扎些眼，下开水锅煮透，捞出放凉水内泡一小时，使其出尽血沫。

(2)冬笋切秋叶片;花椒、大茴香洗净后用布包好;白果下锅煮熟，去壳去芯;葱切成段。

(3)砂锅上火，加入花生油烧热后入葱姜，放驴肉块及各种配料调料、鸡清汤，大火烧开，移小火炖约二小时，待肉酥烂，汤色棕黄时取出布包，撒胡椒粉，原锅上桌。

2、小炒驴肉

材料：驴肉，胡萝卜，青辣椒，食盐，茶油。

做法：

(1)驴肉、胡萝卜、青辣椒分别切成块;胡萝卜用开水烫熟。

(2)热锅，放茶油少许，油热后爆炒青辣椒与胡萝卜。

(3)将驴肉放入后大火快炒，片刻撒盐再快炒至肉熟即可。

小炒黄牛肉的做法

民以食为天，吃是我们永恒不变的`话题。怎么做小炒黄牛肉好吃？学做小炒黄牛肉需要哪些食材？我教你轻松做出好吃好看的小炒黄牛肉。

做小炒黄牛肉所需食材：

主料：黄牛肉适量，盐适量，大蒜苗适量，姜片适量，花椒适量，红辣椒3个

小炒黄牛肉的做法步骤：

1.牛肉切薄片，生姜切丝，花椒适量

2.大蒜杆子斜切，红辣椒斜切（哺乳期，这个红辣椒不辣，为了卖相好看）

3.油烧热后放入姜丝翻炒片刻

4.倒入切好的牛肉

5.炒至变色后将牛肉扒至一边，也可以装出来，我懒，直接扒一边了；加油炒辣椒。

6.加入花椒和大蒜杆子，放盐，可以稍微放一丢丢水

7.成品

温馨提示：

花椒可以最开始爆香，也可以最后放，其实还有一道香菜牛肉超级好吃，下次再发啦！因为自己带宝宝，现在都很少发菜谱了，大家都知道我炒菜都是很少放调料的，追求菜的原汁原味的可以一起来啊

坐月子可以吃辣椒炒菜吗

有人说女人生孩子就是一场与死神的较量，在经过了那么痛的洗礼过后做了母亲，还没有稍事休息，就又要投入到毕生的为人母的伟大事业当中。既然做母亲如此辛苦，那么就一定要有足够的营养让身体有精力去“战斗”！于是很多产妇借着坐月子的机会好好的让自己补补，于是就出现了“产后挑食”的情况。对于辣椒炒肉这道菜，产妇可以吃吗？产后想吃农家小炒肉怎么办呢？

坐月子能吃辣椒炒肉吗？

辣椒炒肉是一道农家小炒，主要以青椒为食材，辅料为牛肉或者猪肉，显示将牛肉或者猪肉过油微炸至半熟，然后将切成块状的青椒倒入锅中正常炒菜，酱油、甜面酱也不能少，然后放入炸过的牛肉或者猪肉，继续翻炒几下，待牛肉或者猪肉熟后就可以盛盘吃了。如果不喜欢酱的味道，也可以不放，味道会更加清淡些。不过有些地方会选择将青椒换成辣椒，主要出现在四川、重庆等喜欢吃辣的地方，各地的口味不一样。

对于青椒而言，其含有大量的维生素C，对于身体提高抵抗力，恢复体力是有帮助作用的，而肉类也可以提供高质量的蛋白质，为产妇提供能量。所以产妇是可以吃青椒炒肉的，但是如果不幸选中了味道偏辣的辣椒，那么产妇就不适宜吃了，因为产妇在产褥期吃大量过辣的食物，容易产生胃火，给肠胃造成负担，便秘、面部长痘痘、皮肤出油、内分泌失调等症状就会陆续出现，对于产妇的脾气也是有影响的，所以不建议产妇在坐月子期间吃过辣的辣椒，一定要提醒家人注意挑选。（坐月子不知道吃什么好？快来参考月子期间的明星食物！）

产后想吃农家小炒肉怎么办？

所谓的农家小炒肉并不是我们饭桌上常吃的“某菜炒肉”，而是地地道道的川菜或者湘菜的一种，在当地是作为家常菜上桌的，它的主要材料就是青椒，辅料是五花肉，之外还要准备足量的蒜和湖南特色的剁辣椒，做成的菜品味道爆香味辣，鲜香麻辣，滑嫩适口，但是对于产妇而言却并不适合吃，因为太辣了。

可是如果产妇在坐月子期间十分想吃农家小炒肉怎么办呢？其实也不是没有办法，产妇可以告诉家人所选择的青椒不要辣的，并且也要去除一些辣味的调料，这样就能保证产妇只吸收营养，而不会接触过多的辣椒。当然也可以在吃农家小炒肉的时候准备一碗白开水，用来涮菜吃，过滤一遍也就没那么辣了。

产妇们在坐月子期间能不能吃农家小炒肉呢？

我觉得不能吃吧，太辣了，就算过一遍水吃到嘴里也还是辣的，一口两口还可以，吃多了对身体就不好了。

农家小炒肉的味道统一是辣的，而且味道也重，吃的时候就要配着很多的白饭，一不留神吃多了就会造成肠胃负担，所以不建议吃。

坐月子期间是绝对不可以吃辣的，尤其是顺产的时候有侧切的宝妈们，一旦因为吃辣造成了便秘，那么很不利于伤口的愈合，还会对伤口带来撕扯，加重痛感。

坐月子吃辣过多会造成体内火气大，奶水里也会含有这种火气，会直接传输给孩子，孩子的面部容易长出小红疙瘩。

坐月子期间，乃至哺乳期间都是不能吃过辣食物的，不仅是对自己的身体会有伤害，还会让宝宝跟着一起受罪，所以不能逞一时的嘴巴过瘾哦！您还可以阅读“坐月子能吃牛排吗？产后吃牛排有什么好处”了解更多的产妇食谱大全相关知识，希望第一宝宝网提供的产后恢复知识能够帮助到您。

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