经典牛肉塔可热量，塔可星热量
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塔可星热量
热量:大约218大卡(100克);
用料
牛颈肉250g，
牛骨1根，
牛蹄1个，
蒜10瓣，
洋葱1个，
西红柿1个，
红洋葱碎30g，
香菜碎25g，
辣椒碎8g，
橄榄油60ml，
苹果醋5ml，
盐14g，
帕玛森奶酪10g，
牛油果2个，
白洋葱碎30g，
蒜碎23g，
牛肉馅100g，
黑胡椒3g，
番茄酱25g，
土豆100g，
白口蘑50g，
酸奶油15g，
洋葱丝50g，
彩椒丝50g，
虾仁150g，
墨西哥米50g，
步骤1
将250g牛肉、1根牛骨和1个牛蹄放在一个大盆中，加入10瓣蒜和1个洋葱，放进烤箱185度烤3个小时。
步骤2
把1个西红柿切碎，加入30g红洋葱碎、15g香菜碎、5g辣椒碎、20ml橄榄油、5ml苹果醋和3g盐，搅拌均匀做墨西哥辣酱，盛出部分放入5g帕玛森奶酪和5g香菜碎，另一部分放入2个牛油果，搅拌均匀盛出，撒5g帕玛森奶酪和5g香菜碎，做牛油果酱。
步骤3
取一锅倒入10ml橄榄油，放入20g白洋葱碎、10g蒜碎和3g辣椒翻炒，再放入100g牛肉馅炒制，加入3g盐、3g黑胡椒粉和25g番茄酱，盛出备用；在同一锅中放入焯水后的100g土豆，放油炒一下，盛出。
步骤4
另取一锅倒入10ml橄榄油、10g白洋葱碎、8g蒜碎、50g白口蘑片，中火翻炒6分钟，加入3g盐、15g酸奶油翻炒盛出。
步骤5
再取两个平底锅，各放5ml油，各自翻炒50g洋葱丝和50g彩椒丝。
步骤6
在平底锅中放入10ml橄榄油、5g蒜碎、150g虾仁和5g盐，轻轻翻炒，放入50g墨西哥米饭、少许墨西哥辣酱汁，翻炒均匀盛盘；烤箱中的肉取出，和所有配菜一起摆盘，盘下用酒精灯加热，食用时可将菜品卷入饼中，完成
德克士牛肉堡热量
热量并不低,
一般情况下,100g牛肉汉堡中含有194大卡的热量。
牛肉汉堡中牛肉的热量约为444KJ/100g,面包热量约为1308KJ/100g,奶酪热量约为1460KJ/100g,且牛肉汉堡
麦克斯牛肉堡热量
1、单层汉堡(夹肉饼,加调料酱和蔬菜),又叫汉堡,热量:256大卡(每100克)。牛肉汉堡热量:293大卡/100g。2、100g所含热量需要打篮球52.5分钟消耗完。3、每100克该食物含有:碳水化合物25.16克;脂肪18.30克;蛋白质7.32克
牛肉汉堡是高热量食物，含有大量蛋白质、碳水化合物
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