一个双击牛肉汉堡热量 牛肉堡热量
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于一个双击牛肉汉堡热量，牛肉堡热量这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
华莱士牛肉堡热量实测
华莱士牛肉堡的热量为每100克中含有热量约293大卡，属于中高等水平，一整个华莱士牛肉堡的热量大概在400-500大卡，相当于一个人一顿饭的热量摄入。华莱士牛肉堡中的热量来源主要是面包和牛肉饼，每100克面包中大约有250大卡的热量，其实牛肉中的营养成分主要是蛋白质，但由于用油煎至，所以热量会有所上升。
如果想要热量更低一点可以采用全麦面包代替，全麦面包是粗粮所制，糖分少，热量低。
牛肉堡热量
但其本身热量并不低,一般情况下,100g牛肉汉堡中含有194大卡的热量。
牛肉汉堡中牛肉的热量约为444KJ/100g,面包热量约为1308KJ/100g,奶酪热量约为1460KJ/100g,且牛肉汉堡
一个三层美式牛肉汉堡的热量
每100克的汉堡所含有的热量为456大卡。当然这个数值只是一个大概的平均值，因为不同种类的汉堡所用的材料不同，其热量也是不一样的。
比如说，100克的培根汉堡，夹熏肉、奶酪，加了调料酱，其所含有的热量为311大卡;100克的单层汉堡，夹一块肉饼，里面加了调料酱和蔬菜的热量为256大卡。
而像麦当劳的那种双层牛肉汉堡，我们吃上一个的话，等于摄入437大卡的热量，需要我们做仰卧起坐2185个，或者慢跑6.4公里，或者做俯卧撑437下才能将这些热量消耗掉。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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