酱牛肉芒果搭配什么吃最好买的酱卤牛肉怎么吃-菲力牛肉网

酱牛肉芒果搭配什么吃最好买的酱卤牛肉怎么吃

大家好，今天给各位分享酱牛肉芒果搭配什么吃最好的一些知识，其中也会对买的酱卤牛肉怎么吃进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

疫情三年你掌握了什么囤货技巧？封闭时怎么尽力维持好日常生活？

三年，封了4次，每次至少20天，姐妹我这次被封了100多天，别问哪里，你们猜！分享囤货小技巧。

1.肉，我囤了800块钱的肉，牛肉和猪肉，都切成小块，或者红烧了，一部分，炒菜吃，三个月，在别人家肉腥都没有时，我们家每天生活质量不变。

2.纸类，一般我都买个200块钱的，能用好久。必需品……

3.大葱，一大捆，葱叶和杆子分开，叶子扔到冰箱。用来做葱花饼炒菜，必不可少。

4.萝卜，晒成干儿，没菜吃时，腌萝卜干，新鲜爽口、清淡。

5.面，各种面食学着做，包子、馅饼、饺子，这样省菜。

6.豆子和花生，可以煮了做凉菜，豆子还可以用来生豆芽、打豆浆，容易保存。

7.七八颗大白菜，不放冰箱，自然干燥。可以腌酸菜，炒菜，做馅儿，丸子汤……吃两个月没问题。

8.木耳，海芹菜，豇豆角等各种干菜，炖肉多香，放半年坏不了。

9.家庭洗护用品，尤其是洗衣粉，洗洁精，84、还有油烟净，天天在家，你不得擦呀洗呀……

10卫生巾，太重要了，亲戚来了，没办法拒之门外呀！我就是整个单元楼喊了一声，好不容易买到一包，各位引以为戒。

11.青萝卜来一大袋，1块钱1市斤，俗话说：冬吃萝卜夏吃姜。自己在家凉萝卜干，绝对是经济实惠的绿色食品了。

最重要的的说三遍，存钱，存钱，存钱，把钱分成几份，理财的、应急的、生活必需的，可以部分享乐的。以防有一天，拿不出钱买这些东西时，喝西北风吧！[流泪]

说实在的，保证生活必需就行了，勤俭持家尤为重要，大吃大喝似乎已经是奢侈，毕竟这样的日子不知道啥时能结束。

封次数多了，时间长了久了，早就心态崩了，也不愿去抱怨啥，因为已经麻木了，没啥用，活着，有口饭吃。沉淀下来看看干点儿啥，别总负能量满满，伤身，伤心，到时看病都捉襟见肘。其实80%的人都过着和我们差不多的生活。

我们坚定，用不了多久，病毒一定会被消灭，疫情一定可以控制！祖国大地一定能够重新变得生机勃勃。

注：图片来自网络

帮我看看我吃什么比较好呀，感觉我营养不良？

我不是营养师，没有发言权。但是，就你说的自感营养不良的情况，应该是蛋白质缺乏所致。往往是人一旦缺蛋白质时，就感到浑身无力。过去有一段时间，我出现了这样的状况，经过调整饮食很快就恢复了。

要补充蛋白质那是很简单的事，鱼肉蛋里面都很丰富，且质量还好。还有豆腐含量也可以。但是，在补时，一定要做到多吃样少吃量。就是说，不要用单一食物来补充，要多吃几种，越杂越好，每种都要适量。一位名医曾经嘱咐过我：“再好吃的食物、再有营养的食物也不要多吃，多吃适得其反，有害无利”。比如吃鸡蛋，每天吃一个足够，因为这一个鸡蛋所含蛋白质就在7克到8克左右，如果吃太多了也不好。

我们正常人每天所需蛋白质，按体重计算，每公斤体重是1克到1.2克就差不多了（我记得美国公布是每公斤体重0.8克蛋白质）。蛋白质这种营养，吃少了是营养不足，反应是浑身没劲；吃多了是营养过剩，反应是增肥很快。

总之，像你这样情况自己先摸索下更稳妥，或到医院检查下，按检查结果再自行确定会更好。

以上是我的一点建议，仅供参考。

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