宝宝辅食玉米胡萝卜蒸牛肉(一周岁辅食十大补钙食物)-菲力牛肉网

宝宝辅食玉米胡萝卜蒸牛肉(一周岁辅食十大补钙食物)

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一周岁辅食十大补钙食物

1、奶类：比如新鲜的纯牛奶、酸奶等都比较合适，可选择鲜牛奶和酸奶共同搭配饮用。

2、鸡蛋，或者鸡蛋做的食品。

3、海鲜：比如鱼，还可以吃些虾皮，进行钙元素的补充。

4、坚果：也存在钙元素，比如瓜子、花生、核桃；

6、水果：当中也有部分含有钙元素，像苹果、黑枣、山楂、葡萄干、枇杷等。

7、裙带菜。

8、绿色蔬菜。

9、牛肉、鱼肉。

10、芝麻。可以给孩子做成手工芝麻酱。

一岁的宝宝吃牛肉和什么搭配好

一周岁宝宝牛肉营养食谱-胡萝卜牛肉粥原料:米、胡萝卜牛肉汤、煮烂的胡萝卜。

做法:米洗净,加入清水浸泡一小时(米浸软能加速煮烂)。将胡萝卜压成蓉,备用。

除去胡萝卜牛肉上面的油,放入锅内烧开,放下米及浸米的水烧开,慢火煮成稀糊,再加入煮烂的胡萝卜搅,再煮片刻,加入极少的盐调味。

牛肉辅食做法1-2岁

牛肉蔬菜泥需要准备香菇、胡萝卜、土豆、西兰花以及牛肉,把所有的食材全部都准备好清洗干净,水分沥干再把它煮熟,放到料理机里面搅拌成泥状,不用放什么调味料,一次性多做一些,把它放到专用的盒子里面冷冻好,想要用的时候就可以拿出来加热一下,牛肉泥里面除了可以添加这些蔬菜,其他食材也可以添加,根据孩子的喜好来选择就可以了。

牛肉蝴蝶面需要准备蝴蝶面、胡萝卜、香菇以及牛肉,把食材准备好洗干净切成丁,锅中加入适量的油、香菇、胡萝卜放进去翻炒出香味,然后再把牛肉放进去翻炒,加鸡汤慢慢熬煮,另外准备一个锅,里面加入适量

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