山姆牛肉哪个适合烤肉，山姆超市芝士牛肉卷的热量-菲力牛肉网

山姆牛肉哪个适合烤肉，山姆超市芝士牛肉卷的热量

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山姆上脑烧烤片吃法

用料：山姆薄切上脑片250克，洋葱半个切丝，蒜一瓣切片，姜两片、黑胡椒碎，料酒两勺，两勺肥牛饭酱油，两勺薄盐生抽，两勺蚝油，盐适量

腌制：牛上脑放料酒、姜片、黑胡椒、盐、蒜片、腌制十五分钟

做法：

热锅放少许油，下肉，炒至微微变色，放黑胡椒粒，放洋葱，放调料，炒熟出锅摆盘。如果喜欢吃浓郁的可以加水淀粉

山姆超市芝士牛肉卷的热量

山姆牛肉卷热量大概是750大卡。一盒山姆牛肉卷的重量是1千克，一盒是四个装，1个的重量便是250克，而每100克山姆牛肉卷的热量大约为300大卡。

山姆牛肉卷的热量是挺高的，但是偶尔食用也是可以的，不会造成营养过剩。

不过如果是想要控制能量摄入的人群，建议还是应该少吃或尽量不吃。

人体每天需要摄入的能量与个人的体重、劳动强度等有关，建议根据个人的具体情况摄入能量。

南昌山姆超市必买十大食物排行榜

一是寿司，很新鲜，味道很棒。

二是虾仁沙拉减肥专用餐吧，不用自己搭配省心省力。

三是羊排买回去自己煎一下，或者烧烤的时候也很方便。

四是山姆烤鸡是基本必买单品吧，量大，适合大家庭。

五是提拉米苏，放进冰箱冷藏后，味道更赞，更像是冰激凌。

六是湾仔码头水饺是我早中晚都可以一个人或者两个人吃的，量大。

七是鲜奶，八是草莓酸奶。

九是鸡蛋是每次去必买的，个头很大。

十是香蕉。

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