低卡牛肉饼推荐语大全，牛肉饼煎多久-菲力牛肉网

低卡牛肉饼推荐语大全，牛肉饼煎多久

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牛肉饼煎多久

3~5分钟差不多了

把牛肉（牛霖肉）200g洗干净切碎，撒上盐（放盐剁出来的肉饼会多点胶质），将其剁成肉饼。剁好的肉饼，先摔打一会再放调料：黑胡椒粉，姜丝，麻油，酱油，酒和小量盐（因剁肉饼时已放盐，这时只需放一丁点），拌均匀后继续摔打，摔打时间越久，肉饼里面的胶质越多，口感越好！摔打完，把牛肉分三份，搓成肉球，下锅前把肉球用手掌压成圆形，可以尽量压薄一点。待锅中的油热了就可以把压好的肉饼下锅煎。煎时要小心控制火候，最好用中火（或中小火）来煎，以免一下子就把肉饼煎焦。因为两面都要煎，所以一面煎的时间不宜太久，大约煎三分钟，然后把火关了，用炉头上的余温慢慢煎。待锅的温度下降后，用锅铲把肉饼翻过来（锅的温度越低，肉饼就更容易翻过来）；开中火煎约三分钟，然后两面翻煎几十秒即可以上锅。

塔斯汀多汁牛肉汉堡好吃吗

好吃。因为塔斯汀多汁牛肉汉堡选用了优质的牛肉和新鲜的配料，加上特制的酱料搭配，口感极佳，许多人都对它赞不绝口。此外，塔斯汀多汁牛肉汉堡还注重营养健康，使用低热量的食材，对于爱美的人士来说是不错的选择。吃快餐并不建议长期大量食用，但偶尔享用一下塔斯汀多汁牛肉汉堡还是可以的。

牛约堡低卡汉堡热量

牛约堡牛肉芝士汉堡大约是每100克含热量是256-293大卡。1、单层汉堡(夹肉饼，加调料酱和蔬菜)，又叫汉堡，热量：256大卡(每100克)。牛肉汉堡热量：293大卡/100g。2、100g所含热量需要打篮球52.5分钟消耗完。3、每100克该食物含有:碳水化合物25.16克；脂肪18.30克；蛋白质7.32克。

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