牛肉和什么炒最有营养？牛肉和什么菜炒好吃又营养-菲力牛肉网

牛肉和什么炒最有营养？牛肉和什么菜炒好吃又营养

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牛肉和什么菜炒好吃又营养

一、牛肉可以与青椒一起炒，因为辣椒可以辟掉牛肉的腥味，而牛肉=又可以令辣椒吃起来味道不那么单调。一般来说，辣椒在餐桌上只是一味调味或者说配菜。

二、牛肉炒青椒的做法

食材

主料

牛肉300g

青椒250g

油10g

盐10g

蚝油8g

红尖椒10g

淀粉5g

步骤

牛肉切片待用

2.在牛肉里加点生抽，淀粉拌匀，再一点点加入清水抓匀，最后加入花生油搅拌均匀，腌制20至30分钟

3.青椒，红尖椒切好待用

4.起油锅，猛火烧热锅后，加适量的油，下牛肉快速翻炒至稍变色，盛起待用

5.锅里加油烧开，下青椒炒至断青

6.加入预先炒过的牛肉和红尖椒炒匀

7.加入适量的蚝油，盐调味就行了

8.出锅就可以开吃了

牛肉搭配什么蔬菜最有营养

1、胡萝卜牛肉配胡萝卜是比较好的选择，很多菜都会放入，可以让牛肉的味道有一些甘甜。

2、大葱大葱和牛肉进行爆炒最佳，也可以清炒，牛肉和葱香的结合，非常的好吃。

3、土豆牛肉炖土豆也不错，一般喜欢吃大菜的朋友可以这样做，不用吃饭了。

4、白菜炒白菜的时候，可以和牛肉一起炒，味道很不错，而且不腻。

5、沙拉牛肉配沙拉非常的香，不过老一辈人可以吃不惯，我很喜欢吃。

6、西红丝可以用西红柿和牛肉做汤，这是北方人非常爱吃的，我也喜欢吃。

牛肉和什么搭配最有营养

牛肉和萝卜搭配，牛肉和土豆搭配都有营养。牛肉的蛋白质含量高，脂肪含量低。和萝卜搭配，既有维生素，还有膳食纤维，还有蛋白质和微量元素，都是身体需要的营养素。

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