宵夜吃牛肉粿会不会长胖(炒牛肉粿热量多少)
• 阅读 19• 作者 乐贤mio
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潮汕牛肉粿汤做法
潮汕牛肉裸汤做法如下↓
1.首先,准备一个碗,根据自己口味加入适量味精和鱼露,放--旁待用。
2.准备一个装清水的锅,煮至沸腾后将棵条放入,大火煮--会后可改为中火再煮透--小会即可(具体根据棵条粗细而定)煮熟的棵条捞起沥干水分,放入第一步骤的碗里。在等第二步骤时另一-边准备--个小锅,倒入牛肉汤底(去市场买牛肉时一般都有的,如果没有就倒入适量清水和少许油即可),等水沸腾时加入牛肉和菠菜,最后倒入碗里(注意要连同汤-起倒哦,还有牛肉和菜不能煮久,肉老了就不好吃了)
3.把碗里的东西适当搅匀下,可使底部的味精和鱼露得到很好的溶解。最后,将事先洗好的芹菜切粒,撒在里面即可(喜欢吃辣的亲们加入适量辣椒酱也是不错的选择哦)
炒牛肉粿热量多少
热量:733千卡
脂肪:0.6克蛋白质:4.3克碳水化合物:49.3克钠:8.2毫克钙:51毫克铁:1毫克钾:83毫克
牛肉炒粿是一道美食,制作材料有150g牛肉500g粿条等。
牛肉丸粿条热量
我的回答是:热量:192大卡(100克)营养素含量(每100克)
热量(大卡)191.63
碳水化合物(克)31.08
脂肪(克)3.25
蛋白质(克)9.15
纤维素(克)0.74
原料
牛肉丸100.0g
一乐鲜粿条100.0g
食盐1.0g
大蒜5.0g
萝卜干10.0g
饮用水0.0g
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