牛肉干吃了会长胖么？牛肉干晒干能吃吗
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健身中，可以用风干的牛肉干作为健身食材吗吃了之后会不会反而有反作用
建议你关注健身与跑步还是自己到超市买看的见、没有加工过的牛肉，现在很多牛肉干食品安全不达标，甚至可能是多种不同的肉类加工在一起的。所以自己做成牛排吃，最靠谱，给身体加buff。健身后吃的选择面也比较宽，比如香蕉、酸奶、三明治。
牛肉干晒干能吃吗
牛肉干一般是用黄牛肉和其他调料一起腌制而成的肉干。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的风味，又久存不变质。牛肉干的制作首先要选择上等的原料,其次是制作工艺和制作时间,晒干时还得考量日照的时间，道道工序都得紧密把关。
一斤牛肉能晒多少牛肉干
用一斤鲜牛肉，可以做出240克六成干的牛肉干，单是牛肉的直接成本，500克牛肉干，就需要1050克鲜牛肉，如果按照每斤鲜牛肉45原来计算，一斤牛肉干的牛肉成本就要100元左右。要是做八成干的牛肉干，那牛肉消耗会更多。所以说，一斤牛肉干再加上制作成本和销售利润，最少也要卖一百三四十元以上才划算。
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