牛肉的含钠量 50g牛肉中含维生素D多少
大家好，今天小编来为大家解答牛肉的含钠量这个问题，50g牛肉中含维生素D多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
50g牛肉中含维生素D多少
50g牛肉中含维生素D5.04毫克，
蛋白质10.10克；脂肪1.15克；碳水化合物0.60克；胆固醇29毫克；灰分0.55克；维生素A3.00微克；视黄醇3毫克；硫胺素0.04毫克；核黄素0.07毫克；尼克酸3.15毫克；维生素E(T)0.18毫克；钙4.50毫克；磷86毫克。
钾142毫克；钠26.80毫克；镁10.50毫克；铁1.40毫克；锌1.86毫克；硒5.28微克；铜0.08毫克；锰0.02毫克；碘5.20毫克。
总之牛肉是中国人的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。
牛肉中有多少克的蛋白质、脂肪、碳水化合物
100g牛肉中碳水化合物含量为0。每100克牛肉所含热量288大卡，所含脂肪为19.54克，蛋白质26.33克，纤维素0克，钠384毫克，钾315毫克。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
100克牛肉哪些营养物质和微量元素
100克牛肉，含钾(毫克)284钠(毫克)53.6；镁(毫克)21；铁(毫克)2.8锌(毫克)3.71；硒(微克)10.55；铜(毫克)0.16锰(毫克)0.04；碘(毫克)10.4，此外还含有大量的蛋白质与碳水化合物，真的是营养丰富
OK，关于牛肉的含钠量和50g牛肉中含维生素D多少的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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