鱼热量比牛肉高么？鱼肉比牛肉脂肪多吗
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于鱼热量比牛肉高么，鱼肉比牛肉脂肪多吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
鱼的脂肪高还是牛肉的脂肪高
鱼要看什么鱼了不同的鱼所含的热量和脂肪也有差异
所有的鱼每100克所含只含脂肪2~4克之间
牛肉一般100克所含脂肪2~4克(因为部位不同,热量也就有差异)
所以鱼和牛肉的脂肪都差不多相差很小
建议还是吃鱼,毕竟多吃白肉好哦
鱼肉比牛肉脂肪多吗
鱼要看什么鱼了
不同的鱼所含的热量和脂肪也有差异
所有的鱼每100克所含只含脂肪2~4克之间
牛肉一般100克所含脂肪2~4克
(因为部位不同,热量也就有差异)
所以鱼和牛肉的脂肪都差不多
相差很小
建议还是吃鱼,毕竟多吃白肉好哦。、、
鱼和牛肉哪个容易胖
单从鱼和牛肉所含的营养来说，应该是吃牛肉比较容易胖，但如果吃得太多的话，鱼肉中含有大量的蛋白质，超过一定的量也会变胖的。
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
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