玉米红萝卜牛肉汤的功效？玉米萝卜牛肉一起煮汤可以吗-菲力牛肉网

玉米红萝卜牛肉汤的功效？玉米萝卜牛肉一起煮汤可以吗

大家好，关于玉米红萝卜牛肉汤的功效很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于玉米萝卜牛肉一起煮汤可以吗的知识，希望对各位有所帮助！

很多人喜欢自己在家炖汤,牛肉和玉米白萝卜一起煮有什么好处

白萝卜炖牛肉汤中的牛肉富含蛋白质等营养物质，容易被人体吸收。我们不仅能品尝到美味的牛肉，还能为身体提供良好的营养。经常适量吃一些可以促进人的新陈代谢，提高人的抗病能力。白萝卜富含维生素和大量微量元素，其中含有大量的锌。经常食用有助于提高人们的免疫力。所以生活中适当吃一些白萝卜炖牛肉汤对提高人体免疫力是非常有效的。

牛肉在白萝卜炖牛肉汤是一种很有营养的肉类，其中含有大量的锌元素。人们可以吃补锌效果好的牛肉，加速皮肤新陈代谢。此外，它还含有硒，具有良好的抗氧化作用和抗衰老作用。白萝卜含有大量的维生素C，而且它的含量很高，其含量大约是梨的8倍。众所周知，维生素C是一种很好的抗氧化剂，经常服用可以抑制黑色素的形成，从而防止脂肪的沉积，有很好的塑身美容效果。所以生活中适当吃一些白萝卜炖牛肉汤有很好的美容养颜效果。

白萝卜炖牛肉中所含的牛肉具有很好的补铁补血作用。牛肉含有许多营养物质，包括大量的铁。铁是人体造血功能所需要的物质，经常食用有很好的补铁补血作用。白萝卜炖牛肉汤是非常好的滋补食品，非常适合身体虚弱的人食用。萝卜炖牛肉汤中的牛肉含有大量的钾，可以保护人体的心脑血管。白萝卜营养丰富，包括植物蛋白和叶酸。人们吃白萝卜不仅是为了清洁血液，也是为了帮助体内的胆固醇。所以生活中适当吃一些白萝卜炖牛肉汤也有保护血管的作用。

白萝卜炖牛肉汤是生活中常见的菜肴，制作这道美食主要的材料就是白萝卜和牛肉，当然可以加入其它食材一起煮炖。这道美食营养丰富而且功效非常多。在生活中我们可以适当的吃一些白萝卜炖牛肉汤，对我们的好处非常多。

胡萝卜玉米牛肉汤怎么做才能使味道鲜美,肉爽口鲜嫩

胡萝卜玉米牛肉汤，非常鲜美的一道汤品，胡萝卜很软烂、玉米也吸饱了牛肉的汤汁，肉质软烂又鲜嫩，那么我该如何在家里做出这道鲜美至极的汤品，感兴趣的朋友赶快跟着小编一起做起来吧。

胡萝卜玉米牛肉汤，所需食材非常简单

胡萝卜玉米牛肉汤，口感非常鲜美，并且食材非常丰富，也很有营养。我们只需要提前准备牛肉块、玉米以及胡萝卜。牛肉尽量要选择牛腩肉，因为那里的肉更鲜嫩一些。玉米一定要用新摘的，不能用速冻的，否则煮出来的汤也不够香甜。牛肉洗净之后，不用去筋膜，直接放在开水中给焯一下，加入适量的料酒，去除掉牛肉里面杂菌和腥味。

胡萝卜玉米牛肉汤，做法并不复杂

在准备好食材之后，我们就要找来一个汤锅，锅中少放一点油，放入几片姜片葱段和大料一起煸炒出香味，接着把胡萝卜和牛肉都放进去煸炒一下，放入多一点的食盐，然后加水，想喝多少汤就加多少水，然后我们把玉米块放进去，盖上盖子去煮就可以了，大约炖煮半小时左右，从锅里取出一块牛肉，用勺子轻轻一拨，看到烂了就可以出锅出锅了，出锅的时候来上一把小葱花，可以让颜色更好看一些。

想要做出味道鲜美的胡萝卜玉米牛肉汤，配料一定要少放

那么这道汤品，口味鲜美的秘诀是什么呢？就是配料一定要少放，因为这不是在炒菜，除了食盐和大料姜片，其余像是五香粉、鸡精等调味料都不要放，这道汤喝的就是原汁原味。并且牛肉一定要炖烂，这样也是保证味道鲜美的一个关键点，如果牛肉炖到半生不熟，它的鲜味就出不来，整道汤的口感也会大打折扣。还有我们在加油炒牛肉的时候，尽量选择玉米油或是橄榄油，这样也能让汤更鲜一些，如果大家用豆油，会让整个汤特别腻，如果放玉米油，整个汤就会很清爽，喝到口中有一些咸中微甜的感觉。

这道汤非常有营养，玉米和胡萝卜里都有着非常多的纤维素，牛肉里有大量的蛋白质，特别适合给生病的病人做营养汤品，并且它鲜香不腻，喝起来又暖胃又美味。

玉米萝卜牛肉一起煮汤可以吗

牛肉和玉米都是营养价值很丰富的食材，牛肉可以很好的补充人体所需的大量蛋白质，碳水化合物，玉米的维生素，蛋白质，碳水化合物也很丰富，那么牛肉可以和玉米一起炖汤吗

玉米

牛肉汤

牛肉可以和玉米一起炖汤吗

牛肉可以和玉米一起炖汤。

玉米除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素，此外还含有大量的维生素，是所有主食中的营养价值和保健作用最高的。牛肉是生活中常见的一种肉类，营养价值极高，富含大量的蛋白质可以提高身体的免疫力，在寒冷的冬季经常食用还能起到暖胃的作用。因此，玉米牛肉汤含有大量的维生素和蛋白质，能对身体起到很好的保健作用。

玉米牛肉汤怎么做好吃

1.将牛肉洗净切成小块，甜玉米洗净切成段，洋葱切丝，胡萝卜切段;

2.将锅烧热之后倒入油，加入切好的洋葱翻炒。稍后加入牛肉，继续翻炒;

3.将炒过的牛肉倒入砂锅中，加入水、草果、陈皮和料酒，大火烧开，转小火煲煮1个小时;

4.放入甜玉米继续煮1个小时，然后可加入胡萝卜煮20分钟，加盐调味即可;

5.停火，起锅。

玉米牛肉汤有什么好处

吃牛肉的好处

1.增肌：牛肉富含肌氨酸和肉毒碱，可以有效的帮助人体增肌。肌氨酸能够高效补充三磷酸腺苷，有助于训练坚持得更久。肉毒碱可以在新陈代谢的过程中产生对增肌至关重要的一种氨基酸---支链氨基酸，帮助运动员有效增肌。

2.提高免疫力：牛肉含有足够的维生素B6，能够提高免疫力，促进蛋白质的快速合成，进而帮助身体在进行大量训练后尽快恢复。

3.帮助康复：牛肉富含蛋白质，而且牛肉的氨基酸组成更接近人体需要，可以增强机体抗病能力，对生长发育及术后的人在补血、身体复原等方面大有益处。

4.补铁补血：牛肉中富含大量的铁，有助于人体血细胞的快速生成。经常食用牛肉可以有效改善缺铁性贫血。