宝宝干捞番茄牛肉面？统一番茄牛肉面热量-菲力牛肉网

宝宝干捞番茄牛肉面？统一番茄牛肉面热量

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王刚番茄牛肉面家常做法

材料

牛腩1斤，蕃茄1颗，白萝卜1/2条，葱2支，老姜数片，大蒜5粒，八角少许，高汤适量，拉面适量，青菜适量，酸菜适量，葱花适量，辣豆瓣酱3大匙，酱油1/2杯，冰糖少许，卤包1个

做法

1.)先将牛腩、蕃茄、红白萝卜切块，葱切段，大蒜拍碎备用。

2.)煮一锅热水将牛腩汆烫过后，以水边沖边用手压牛腩，将血水挤出一直到没有血水出来，沥干置于一旁。

3.)锅内放入沙拉油，中火爆香姜蒜后加入牛腩不停拌炒，陆续加入辣豆瓣酱、酱油，使牛腩上色、辣味出现。

4.)在锅中加入高汤，以略为盖过牛腩为准，并将蕃茄、红白萝卜、八角、葱、冰糖、卤包加入汤中，大火煮开捞除泡沫，转小火煮至牛腩软烂入味即为红烧牛肉汤。

5.)将面条煮熟，倒入牛肉汤，加上葱花、烫青菜、酸菜即可食用。

统一番茄牛肉面热量

一份统一番茄牛肉面的热量大约为425卡路里。这是因为在番茄牛肉面中，面条和牛肉都会贡献一定的热量，并且面条本身也含有一定的碳水化合物和脂肪。在加入统一特制的番茄酱后，热量也会相应增加。此外，不同的配料和调料也可能对热量的产生有所影响。值得注意的是，每个人的具体摄入量和代谢情况都不同，因此热量会有所浮动。如果想要控制热量摄入，建议在配料和调料上控制。

番茄牛肉面的家常做法