爱上菠菜炒鸡蛋辅食牛肉 菠菜牛肉粒的做法
今天给各位分享爱上菠菜炒鸡蛋辅食牛肉的知识，其中也会对菠菜牛肉粒的做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
菠菜牛肉粒的做法
主料：
菠菜300克
辅料：
牛肉丸适量
葱姜少许
盐少许
鸡精少许
做法：
步骤1.准备菠菜洗净切段
步骤2.牛肉丸
步骤3.锅中放入清水加入葱姜煮开
步骤4.加入肉丸
步骤5.放入菠菜，煮熟加入少许盐鸡精出锅。
步骤6.盛入碗中
牛肉可以炖菠菜吗
可以、
菠菜和牛肉放在一起吃是不会影响身体健康的
并且菠菜和牛肉放在一起吃对身体来说也是比较好的，但是菠菜里面是含有很多草酸和鞣酸的，不管和任何肉类放在一起吃，都有可能会影响到肉类，或者是其他食物里面的矿物质的吸收，所以在吃菠菜以前的时候，可以把菠菜放在热水里搓一下比较好。
牛肉丝炒菠菜做法
材料
菠菜300克、牛肉100克。
调料
色拉油、盐、味精、酱油、料酒、葱末、姜末、湿淀粉等。
做法
1、将牛肉清洗干净后，切成薄片，把湿淀粉、酱油、料酒、姜末调兑成芡汁，倒入牛肉片中腌制一会；将菠菜择洗干净后，用开水焯一下，捞出沥干水分后，切成段待用。
2、将炒锅置于火上，倒入色拉油烧热，放入葱末、姜末煸炒，在放入腌制好的牛肉片用旺火快炒后取出。
3、锅内留少许底油烧热，在将菠菜、牛肉片放入，用旺火快炒几下，再放入盐、味精炒拌均匀，即可出锅食用了
好了，关于爱上菠菜炒鸡蛋辅食牛肉和菠菜牛肉粒的做法的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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