宝宝番茄炖牛肉做好吃不?番茄炖牛肉汤辅食怎么做好吃
大家好,今天小编来为大家解答宝宝番茄炖牛肉做好吃不这个问题,番茄炖牛肉汤辅食怎么做好吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
番茄炖牛肉汤辅食怎么做好吃
宝宝满了周岁后,在辅食上宝爸宝妈们就需要考虑给宝宝加点肉食了。牛肉就是一种不错的选择。下面就给大家介绍一道辅食:番茄炖牛肉汤。
宝宝吃牛肉的好处:牛肉富含蛋白质,能提高机体抗病能力,宝宝吃了利于生长发育,秋冬天气寒冷,给宝宝炖一锅热乎乎的番茄汤,胃暖暖的,同时牛肉补铁效果非常好,要记得少喝汤多吃肉哦~
【番茄炖牛肉汤】
食材
牛肉1块
番茄1个
山药40g
胡萝卜30g
姜片1片
葱2~3段
参考月龄:18月及以上
适用对象:对以上食材不过敏的宝宝
月龄和做法只供参考,宝妈们根据自家宝贝情况合理调整,食材也可以替换成家里现有的食材~
1、准备食材:牛肉1块、番茄1个、山药40g、胡萝卜30g、姜片1片、葱2~3段
2、牛肉切块后冷水放入锅中,放一个姜片、葱段,开火
3、开锅后用勺子撇去浮沫,煮2分钟
4、煮好的牛肉切成小块
5、焯水的过程准备其他配菜:胡萝卜去皮切段、山药去皮切块
山药去皮是需要注意方式方法的,不然山药粘液弄在手的皮肤上容易过敏,会使皮肤起小红疙瘩,奇痒很是难受。戴上手套或用保鲜膜衬垫山药的一端削皮,同样的方法再换头削另一端皮。这样不让皮肤不直接接触皮肤,则不会过敏。
6、番茄去皮切成小丁
关于西红柿去皮的方法已经介绍过很多次了:先用刀在西红柿的顶部划一个十字,然后将它放入开水中烫一下,十字刀处的皮会自然地卷起来,这时候顺着这个卷边轻轻一撕,西红柿皮就很容易地剥好了。
7、另起锅倒入亚麻籽油
8、油锅热后,放入西红柿翻炒出浓汤
9、牛肉与一半番茄放入隔水炖盅
10、加入适量温水
11、开始小火慢炖
12、熬制1个小时后放入山药与胡萝卜、另一半的番茄,继续炖1个小时,关火就可以啦~
小骨放了银鱼粉与猴头菇粉,妈妈们也可以用其他天然调味料替代,虾皮粉等均可
番茄土豆炖牛肉对孩子有什么好处
番茄土豆炖牛肉是非常有营养的。牛肉是一种增补上等蛋白、补铁效能较好的食品。土豆则含有较多的碳水化合物,是供能的最佳物质。但与精加工的大米、白面比较,土豆的自然状况更好,保存了大量有益的成份,如B族维他命有利于机体对能量的代谢。尤其是土豆中含有维他命C,是大米、面粉中没有的,土豆的这一特点又很像蔬菜,所以,土豆是既能做主食又能做菜肴的食材。土豆不只有利于肠道的蠕动,对防止便秘有必定的疗效。
番茄炖牛肉怎么做好吃
以下是番茄炖牛肉的做法:
材料:
-牛肉块500克
-番茄2个
-洋葱1个
-姜1块
-蒜4瓣
-料酒1汤匙
-生抽1汤匙
-盐适量
-糖适量
-橄榄油适量
步骤:
1.牛肉块洗净,焯水去血沫备用。
2.番茄切块备用,洋葱、姜、蒜切末备用。
3.热锅凉油,下入洋葱、姜、蒜末煸炒。
4.加入焯水过的牛肉块,翻炒至表面金黄。
5.下入料酒、生抽,继续翻炒均匀。
6.加入番茄块,搅拌均匀,煮至番茄熟烂。
7.加入适量的盐和糖,继续煮至牛肉肉烂入味。
8.最后可以根据个人口味适量加入水和调料,让汤汁更加浓稠和美味。
宝宝番茄炖牛肉做好吃不和番茄炖牛肉汤辅食怎么做好吃的问题分享结束啦,以上的文章解决了您的问题吗?欢迎您下次再来哦!
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