一只手抓牛肉多少热量 一两牛肉的热量
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一两牛肉的热量
62.5大卡左右
每100g牛肉里大约含有125大卡的热量,是一种高蛋白的食物,但是脂肪含量很低,很适合减肥,牛肉里面含有很多维生素,在减肥期间能满足人体的营养需求,并且牛肉里含的肌氨酸是肉食里最高的,能适当提高肌肉含量,很适合减肥的人食用。
一斤牛肉的热量是多少千卡
1斤牛肉含有625大卡的卡路里,每100克可食部分牛肉的均值标准发热量是125大卡,500克为一斤,因而500g可食部分的牛肉热量是5×125大卡=625大卡
一盘牛肉热量
一盘炒牛肉热量为168千卡。不同肥瘦牛肉热量相差很大,100生牛肉热量为125千卡,一盘100克重炒牛肉热量为168千卡。一盘100克红烧牛腩热量为332千卡,热量高许多,因为牛腩比较肥。
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