彩椒牛肉馅空气炸锅空气炸锅牛腩粒制作方法-菲力牛肉网

彩椒牛肉馅空气炸锅空气炸锅牛腩粒制作方法

大家好，今天来为大家分享彩椒牛肉馅空气炸锅的一些知识点，和空气炸锅牛腩粒制作方法的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

空气炸锅牛腩粒制作方法

牛排肉1块

彩椒适量

洋葱适量

大蒜粒适量

做法步骤

1、超市买的谷饲牛排，改刀成2-2.5厘米的方块。加入盐、料酒、生抽、蚝油、生姜片、蒜粒、花椒粉、孜然粉、黑胡椒粉，抓拌均匀后再加入少许植物油拌匀，腌制两小时以上。

2、彩椒切小块备用。

3、洋葱切长条，将洋葱、大蒜粒铺在空气炸锅底部。

4、将腌好的牛肉粒放在铺好的洋葱上面，温度180摄氏度，开烤。

5、每隔五六分钟用筷子将肉粒翻拌一下，使肉粒受热均匀。

6、20分钟左右将彩椒加入，与肉粒混合均匀，再继续烤6分钟左右。

7、全程约二十五六分钟左右，出锅盛盘，尝一口，肉粒外焦里嫩多汁，葱香、椒香与肉香，美味无比！

彩椒炒牛肉的家常做法

1.所需材料：牛肉、三色椒、洋葱

2.将牛肉切片；三色椒洗净去蒂去籽切菱形片；洋葱去外皮切菱形片。

3.腌制牛肉所需调料：盐、红酒、黑胡椒碎、生粉

4.牛肉用腌料调匀静放10分钟

5.热锅温油下牛肉片，迅速翻炒，变色关火出锅。

6.锅中留油，放入洋葱片，炒一下。

7.再放入三色椒大火炒均匀

8.跟着倒入炒过的牛肉片，大火迅速翻炒，加盐、糖、蚝油炒均匀关火出锅。

9.色彩鲜艳的【五彩牛肉】装碟上桌啦！

一串彩椒牛肉热量

总热量：180千卡左右。牛里脊通常是畜肉中热量最低的，减肥期间尽量选择里脊肉，我这里用的是牛排，挑瘦的，热量不会高很多。彩椒富含维生素C，是非常适合生吃的蔬菜，营养丰富，并且热量特别低，减肥必备。

文章到此结束，如果本次分享的彩椒牛肉馅空气炸锅和空气炸锅牛腩粒制作方法的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除。

彩椒牛肉馅空气炸锅 空气炸锅牛腩粒制作方法