藏式风干牛肉哪里有卖，西藏自助游攻略

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自驾游西藏

西藏旅游全攻略

作者：Suki发表时间：2007-09-2817:25来源：转载人气：99评论：0

西藏是旅行者的天堂，是神圣而高洁的国度。所有去过那里的人们都会有一种“曾经羊湖难为水，除却南峰不是云”的感叹。青藏铁路开通后，更多的人有机会去领略高原的奇景，去那里放逐自己的灵魂，寻找心灵最真诚的慰藉。西藏地区的旅游一般分为拉萨市区、那曲地区、林芝地区、山南地区、日喀则地区、阿里地区这几个旅游区域。各个区域有各自独特的自然人文景观，共同构成了西藏瑰丽奇异的旅游风情。让我们一起进入激动人心的西藏之旅，从“吃住娱，游购行”六大方面为您提供专业的权威的西藏旅游全攻略。

拉萨

素有“日光城”之称的西藏自治区首府拉萨市，位于雅鲁藏布江支流——美丽的拉萨河中游河谷平原，海拔3658米。公元7世纪，松赞干布统一全藏，将政治中心从山南转移到拉萨，建立了强大的吐蕃奴隶制王朝，并修筑了大昭寺、小昭寺和最初的布达拉宫等寺庙宫殿。去拉萨旅游的最佳季节集中在七、八、九月份，此时拉萨市区温度在25度-30度左右，日光照射强烈，空气比较干燥。需要特别注意的有三件：适应高原反应、防晒和保湿。红景天和感冒药以及去火药应必备，25F以上的防晒霜、墨镜、保湿润唇膏必备（嘴唇干裂、鼻孔干燥是最常见的身体问题）。

拉萨交通。前往拉萨的交通有三种：飞机，火车和汽车。坐飞机去拉萨的优点是节省时间，可以从空中全方位的欣赏雪山。缺点是不利于适应高原反应还有就是机票相对比较昂贵。但是今年各地去拉萨机票都比较优惠。

坐着火车去拉萨成为更多人的首选，也是笔者重点的推荐。一是因为青藏铁路本身就是人类一项伟大的杰作，能亲自乘坐这辆在世界屋脊上行驶的火车，沿途欣赏藏北草原、玉珠峰雪山、错那湖、亲眼看到可可西里无人区里奔跑的野驴、空灵的藏羚羊，以及青铁为治理冻土和狂风所用的热棒和石块儿屏障，还有那因压强小而鼓起的密封袋，这一切都是奇景都是独特的经历。所以我极其建议时间比较充裕口袋不很饱满的同志们坐火车去拉萨。各地火车车次及时刻表

上海的火车也要开通啦，期待ing.

最后是汽车,自驾车去拉萨虽然可以体验无限的乐趣，可是路途中会比较辛苦，而且气候多变，要做好防寒和汽车护理等工作。当然还可以搭长途车，重庆到拉萨的长途汽车也是隔日一班，其沿着青藏公路开行72小时后将到达拉萨票价为600元左右。成都差不多也是这个价钱。单一般人都是从格尔木开始做汽车，因为高原风景从格尔木开始才徐徐展开。从格尔木到拉萨汽车票价分别为210元(卧铺)，180元(大客)，210元(小客)，价格有时会稍有浮动。行程为30--40小时，每天早晨及中午各发一班车。除此之外，有的牛叉驴友还会选择骑自行车和徒步。这两种方式将是意志与体力的考验。

拉萨市内交通也很方便：

1．出租车：市内一律10元，去远的地方需议价，不打表。

2．中巴车：市内客运以中巴为主，去几大景点均可乘坐中巴，远近一律2元。

3．三轮车：招手停、议价，一般3-6元。

拉萨住宿：今年的西藏的旅游很火爆，各类酒店的价格都在上涨。比较便宜的青年旅馆主要八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆、龙达觉萨旅馆、雪域旅馆等等。多是集中在北京东路。苏州路上有很多旅馆，价格也很便宜，但离个景点先对有点远。小昭寺的街道上也有很多家庭式旅馆，比如妙吉祥等等，价格和环境都值得一去。其中八朗学旅馆、吉日旅馆都能提供免费洗衣、免费寄存的服务。价格也不高，一般淡季每个床位15元左右，旺季每个床位30元左右。妙吉祥可以洗澡还可以上网噢。价格较高的为亚旅馆和雪域旅馆，多为国外自助游者入住。

旺季的时候，八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆等住宿较为紧张，可以另览其它旅馆入住。如果在拉萨待的时间比较长的驴友，可以选择租房，在苏州路和拉萨河附近以及林廊路上都有房子出租，价格是旺季700-1000左右一个月，淡季很便宜，三四百、一二百都有。

拉萨饮食：糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以说是藏区的特色，做为深度自助旅行者，遍布西藏各地的甜茶馆，是不可不去的地方。在那里，可以尝到正宗的藏面、甜茶，还能感受藏民们热烈的气氛，这在内地无论哪个地方都是比不上的。如果您还想进一步品尝藏餐，您可以到大昭寺旁边的阿罗仓餐厅，有多种地道藏餐供您选择，但价格较高，而且大部分人都吃不习惯，如风干牛肉、糌粑。令我吃惊的是，酥油茶是按暖壶卖的，一小暖壶3元一大暖壶4元，藏面3元-4元不等，牦牛肉真的很好吃。这可是小馆子的价。

下面介绍的地方就比较高档啦，可以选择的去看看：

1．藏式风味：位于北京东路吉日旅馆的疯牛藏餐和布达拉宫西端的雪神宫藏餐地道特色。

2．尼泊尔风味：位于藏医院路4号，大昭寺广场北边的雪域餐厅环境优雅，味道不错。

3．中餐：主要集中在西郊，以川味为主，也有特色小吃，如玉包子等。

4．咖啡厅：位于大昭寺广场边的八廓咖啡厅和八角街上的玛吉阿米有各种别致的饮品和西餐，很有情调，而且里面均设有网吧。

5．娱乐：夜总会集中在西郊，藏式的朗玛歌舞厅各处都有。

江苏路的顶峰迪吧特别值得去拉萨游玩。拉萨市区的旅游景点很多。而且是很多是代表了西藏文化的精髓

1.布达拉宫

布达拉宫位于北京路上，每天都开放09：00-12：3015：00-18：00参观时间须2个多小时。但开放时间过了1个多小时后，基本不再卖票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘车直接从后门开到顶上，参观后从前门下来，较省力。门票要提前一天买，票价100元。学生票是70元。这座红白相间的宫殿，坐落在一座小山之上，直入云霄，无论是蓝天白云之下还是夜幕华灯初上之时，这座宫殿都美丽而最贵的让你无法想象，仿佛这不是来自人间的建筑。每次路过它，我总是在问自己，这是从哪里掉下来的奇迹。

2，大昭寺

大昭寺，位于鲁班路上，从布达拉宫沿着北京路向东走，在丹杰林路口南拐，顺丹杰林路走10分钟就到了。开放时间07：00-12：0015：00-18：30。早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅游团一般都是下午去从侧门进。若你是自助散客，建议你早上去，从正门跟从朝费的人一同进去，不用买票，而且早上很多小殿都开放。票价：70不卖学生票。里面不许拍照。去西藏一定要在大昭寺门口安静的坐几个小时。这里是西藏信仰的中心，每一个虔诚的磕长头的人的重点就是这里，每一个西藏人的心灵寄托。在这里，无论男女老少无论贫富贵贱，都是佛的信徒。在这里，在每一块被朝拜的人们用身体双手和脸颊磨亮的石头上面，是一种最诚挚最朴实也最令人敬畏的信仰。没有任何一个地方，可以和大昭寺的门前相比，这里凝固了西藏的历史，几百年一如眼前这一秒。无论有没有信仰佛教，来到这里的每一个人，在这时，心都得到了安慰。还记得我走进大昭寺之后，一位四川来的大师周围是聆听他讲经的信徒，我顺时针转了一圈，又回到了原地，仰望着释迦摩尼12岁的等身金像，我突然特别想哭。无可名状的痛苦由衷而至，我似乎觉得人生是一个无比苦难的历程，只有这里我的灵魂才能够得到解脱。这一刻，我相信了所有信仰的力量。直至今日，这种震撼还是萦绕于心。

3，八廊街。

从大昭寺出来后的街道就是著名的八廊街。顺时针围绕八廊街逛一逛，这里有琳琅满目的各类藏饰，价钱虽已经比内地便宜很多，不过还是可以砍价。一般三分之一的要价就可以了，还有就是如果还完了价不买可是很危险的，会招致大骂甚至是诅咒。所以，不买可千万别随便还价啊，不过街道两边店里就无所谓了。这里有精美的唐卡和各种西藏、印度和尼泊尔的商品，冬虫夏草和藏红花也可以买一些，比内地至少便宜五倍啊。

4，色拉寺

色拉寺在市区北郊。早08：00开放至18：30结束，参观时间须2小时，星期一至星期五下午有喇嘛辨经（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺庙门口2元/人，在大昭寺停车场，青年路口以及娘热路均可等到。色拉寺离市内不远，打的10元。注意：1.建议周一至周五下午去参观，15：00前赶到。2.色拉寺检查不严，售票处在外面道路边上的小房子里，装扮不象游客的话可直驱而入，若他们看出你不是朝佛的，就告之自己是隔壁军区总医院的，过来找人，也能混过去。门票30元。

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稻城购物去哪里稻城有什么特产

稻城购物的首选是奥楚街，在这里可以买到藏式风格浓厚的银饰。但是很多银饰都是假的，购买时一定要注意。此外，纯桑吉卓玛青稞酒(虫草酒、贝母酒)，以及酥油制品、风干肉、野蘑菇，不妨品尝后买一些带回家。

运气好的话可以遇到藏民卖他们的药比如红景天、雪莲、冬虫夏草、贝母、雪茶、灵芝、雪莲等。去沿街的商店。大部分都是正品，便宜，一定要趁机买一些。此外，诸如铃铛、陶制酒罐、简单的巴赞盒这些都是带回家的非常独特的装饰品。桑卓玛青稞酒是以龙胆花、花菜、荞麦叶等15种农作物为发酵剂，在陶罐中发酵精制而成。桑吉卓玛青稞酒酒体洁白，气味奇特，柔和甘甜，甘甜爽口。堪称西藏青稞酒的典型代表，充分体现了康巴酒文化的品牌特色。

酥油产品稻城的酥油产品主要有以下几类：酥油是牛奶加热提取的奶油;油茶阿贝尔由大茶、酥油、盐反复搅拌而成;乳饼是将酥油提取出来，过滤，用纱布擦干后称为乳饼。这些东西在藏式餐厅或者藏式家里都可以品尝到。不要错过他们。肉干稻城的藏族居民喜欢把新鲜的牛羊肉做成小块风干后食用。它们有一种奇怪的味道，入口酥脆，可以蘸盐和胡椒粉或酱。想象一下，你一边吃肉一边大口喝酥油茶。多么酷的一个字!肉干通常在11月到今年3月生产。

稻城街上也有很多肉干和牦牛肉，可以买一些带回家。冬虫夏草的好处就不用说了，在每年的五六月份。每天早上，河边有一个交易市场，你可以在那里买卖冬虫夏草。这时候买冬虫夏草就要小心了，因为有的冬虫夏草看起来又大又空，还没有完全干透，回家的路上就会烂掉，所以还是从前年买的好。松茸是一种蘑菇，生长在4000米左右的松树下。它尝起来非常美味。新鲜的松茸烤成干片后，一年四季都可以享用。炖鸡、煲汤的时候非常好吃。

7、8月份可以在稻城吃到新鲜的松茸。不然可以买些干片。但是一般商店里卖的松茸干片都是和普通蘑菇混在一起的。真正的松茸干片有两种，一种是去皮的，一种是去皮的，建议购买。一是因为容易辨别真伪，二是营养不流失。真正的干松茸片顶部是深褐色的，伞干是很淡的黄色。顶部厚度约2-3mm，口感极强，使其冲鼻。蜂蜜产于东义乡的山里。它是纯天然的，不含任何添加剂。一般在商店很难买到。是农村的藏族亲戚带来的。雪莲产于萨拉乡，松茸同季采收。雪莲是高原山区特有的，有很好的滋补作用。关键是都是真的天然的。人参果人参果是蔷薇科三叶的块茎，生长在海拔2800以上的高山草甸上。块茎紫红色，圆形，豆大小，甜。

人参果含有大量淀粉和维生素，营养丰富。蘑菇松茸(又名香加皮)生长在海拔2500~4000米的冷杉、香加皮和白桦混交林中。味道鲜美，肉质细嫩，含有多种人体必需的氨基酸，是一种具有抗癌、抗辐射功能的菌类。银耳，生长在海拔3800米以上的草原，是一种营养价值很高的食用菌，色泽洁白，味道鲜美，品质鲜嫩。稻城县还出产羊肚菌、鸡蛋菇、獐牙菜等几十种野生蘑菇，都是餐桌上的美味佳肴。水晶也被称为透明应时矿。在古代，无论是中国还是国外，甘孜的水晶种类繁多，因有杂质而五颜六色。根据它们的颜色，可以分为紫水晶、黄玉、烟水晶、蔷薇水晶和墨晶。颜色好的水晶可以加工成宝石，用水晶或雕刻的人物、鸟兽、花卉制成的眼镜深受游客喜爱。

雪豆，俗称雪豆，产于甘孜州海拔2000-2800米，多在泸定。它是猪腰的形状，体型很大。是营养含量高的最佳食品。一百克干豆含蛋白质20%，碳水化合物63%，钙、脂肪、维生素B等营养成分10毫克，是豆类中的营养之王。雪山大豆也有它的药用价值。经常食用对高血压、心脏病有一定疗效，是真正的绿色健康食品。大黄又名生大黄、生军。高约2米，茎节上有膜质叶鞘。根深，叶大，叶柄长，肉质叶，圆形或宽心形，3-7个掌状深裂，裂片常羽状浅裂，茎生叶互生，茎小而短，花圆锥花序，花序紧密，小花簇生，紫红色或绿白色，三角形，果实具翅，成熟时褐色。根茎粗厚，味苦。根被用作药，并且它通常用作泻药。

它生长在高山的森林或草坡，在甘孜州是野生的。大黄8月采摘，洗净晾干;9月份挖根，洗去污垢，去掉糙皮，切片晒干收集加工。冬虫夏草又称冬虫夏草，是我国医学宝库中的珍贵中药。与人参、鹿茸并列为三大补品。冬虫夏草具有奇特的形态特征，是细菌和昆虫的复合体。秋冬季节，真菌冬虫夏草的菌丝体侵入生活在土壤中的鳞翅目蝙蝠蛾幼虫体内，吸收养分，使幼虫布满菌丝而死亡。夏初，从虫子的头上，它从地里钻了出来。座位是草的，细长得像棒球棒。

头部略膨大，呈椭圆形，基部留在土壤中，与幼虫顶部相连。幼虫暗黄色，细长狭窄，略似三眠老蚕。每年4-5月挖草，合菌，晒干至半干，外面刷掉黑皮，放在通风处晾干。或者晒干虫草，用酒喷软，刷掉黑皮，晾干。冬虫夏草味甘温，强壮滋补;治肺结核，养肺补肾。最好的产品是那些底座短，外观呈金黄色或黄褐色，形体丰满饱满，条纹明显，内部粉白色，质地坚实的产品。每公斤2500-3600块左右。冬虫夏草生长在海拔3000-4700米的高原草原上。

价格昂贵，每斤达几千元。藏族的木盒、木茶碗一般都是用弯眼木、影木等名贵的木车制作。做工特别精致，木质细腻，纹路很好看，有的还在碗内壁镶了银。即使在当地藏民中也很昂贵。

西藏自助游攻略

西藏自助游攻略：准备厚衣服、预防高原反应、带防晒霜、规划好路线。

1、西藏昼夜温差大，年平均气温为-2.4°C-12.1°C，自东南向西北递减，月平均气温6月或7月最高，1月最低，大部分地区气温日较差在15°C以上，气温日较差冬季大、夏季小。建议带点后衣服。

2、西藏取钱其实还是很方便的，但建议最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的。

3、西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。

4、西藏有许多好的点，可以看一下自己对哪些地方有兴趣，再给自己制定行程。比如布达拉宫(3小时)→宗角禄康公园(1小时)→大昭寺(1.5小时)→八廓街(2小时)。

扩展资料：

注意事项：

1、西藏空气稀薄，气压低，含氧量少，平均空气密度为海平面空气密度的60%-70%，高原空气含氧量比海平面少35%--40%。太阳辐射强烈，日照时间长。到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌。

2、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服。人身安全方面不需要担心，西藏很安全，街上很多武警巡逻，完全不需要担心。

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