小月子牛肉火锅怎么做(一个人可以坐月子吗？)-菲力牛肉网

小月子牛肉火锅怎么做(一个人可以坐月子吗？)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于小月子牛肉火锅怎么做和不靠老人和月嫂，一个人可以坐月子吗？的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享小月子牛肉火锅怎么做以及不靠老人和月嫂，一个人可以坐月子吗？的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

小月子吃什么好？

您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。

肉类:(高钙)、鸡肉、鸡翅、鸡腿、鸡心、乌鸡、牛肉、牛腩、牛仔骨、羊肉、鸽子、鲫鱼、带鱼、黄花鱼、鲈鱼。

水果类:苹果、香蕉、火龙果、桃子、菠萝、橘子、柚子、橙子、猕猴桃、樱桃、荔枝、木瓜。

面食类:大米、小米、黑米、红米、薏米、糙米、麦片、大麦仁、小麦仁、玉米面、白面、龙须面。

干菜类:黄花菜、山药、山楂、莲子、桂圆、枸杞、葡萄干、红枣、银耳、芝麻(白、黑)紫菜、海米、百合、核桃、杏仁、芡实、木耳、花生、黑豆、青豆、小红豆、桃仁、黄豆、开心果、松子仁。

蔬菜类:白菜、土豆、萝卜(红、白)、香菇、平菇、白灵菇、金针菇、鸡腿菇、蟹味菇、菠菜、豆腐、西红柿、黄瓜、芹菜、西葫芦、西兰花、菜花、包菜、黄豆芽、油麦菜、香葱、四季豆、冬瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、海带、茼蒿、莲藕、红薯、莴笋、竹笋、芦笋、上海青、小白菜、黄花菜

最后，产妇在坐月子期间身体处于一个特殊时期哦，除了补充足够的营养促进产后体力的恢复外哦，还要哺喂新生儿，因此需要均衡的营养素、多样化的主食、丰富的水果蔬菜哟。

母乳喂养的妈妈由于哺乳的需求的，然后每天会多消耗500大卡的热量。还有母乳的妈妈又会饿得特别快，所以每天除了早中晚3次正餐以外，然后可以再额外增加2次点心。

不靠老人和月嫂，一个人可以坐月子吗？

可以的，我觉得月嫂都是浪费钱，虽然我两个月子都是老公一个人伺候，但是老二，他根本就没干啥，我坐月子最不喜欢家里来人，需要最安静的环境，我觉得自己坐月子更清净。

你提前把鸡，鸡蛋，猪蹄月子里煲汤的肉和食材，以及月子里能吃的部分菜，挂面，小米等都买好，整鸡切块，分成三四份，每份洗好保鲜袋分装好，猪蹄也是一样洗好处理好，等到时候直接扔进凉水里过水后直接可以煲汤。宝贝尿不湿，除了喂奶，不要抱，他睡你也睡，煲一次汤可以吃两顿，早晨小米粥，中午煲汤里面可以放土豆，山药，胡萝卜，胡萝卜可以洗好切好放保鲜袋里。晚上鸡汤面，可以放一些绿菜等。

家里如果有人来或者老公上班每天回来，可以每天给你洗一天用的蔬菜和回来洗碗。如果家里没人，买一次性碗筷，只用热水洗锅就好啦。

小月子牛肉火锅怎么做的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于不靠老人和月嫂，一个人可以坐月子吗？、小月子牛肉火锅怎么做的信息别忘了在本站进行查找哦。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除。