坐半个月月子了可以吃牛肉？产妇半个月能不能吃牛羊肉-菲力牛肉网

坐半个月月子了可以吃牛肉？产妇半个月能不能吃牛羊肉

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坐月子可以吃牛肉吗

产妇可以吃牛肉。

第一、牛肉中的营养价值比较丰富，含有蛋白质、氨基酸等成分，可以提高产妇的抗病能力，并且还有助于产妇在生产过程中的失血，对于产后身体组织损伤，也有一定的修复作用。

第二、中医认为牛肉还具有补中益气的作用，对于产后的身体恢复比较有帮助。

第三、牛肉还具有强筋健骨的作用，对于产后身体虚弱，有一定的缓解作用。

第四、牛肉当中的营养物质成分，可以通过乳汁分泌被新生儿所吸收，有助于新生儿的生长发育。

月子第十天可以吃牛肉吗

产后是可以吃牛肉的，牛肉是可以起到补中益气，滋补脾胃，强健筋骨的。产妇吃牛肉，对产后及产后补血有重要作用。同时，吃牛肉可以帮助孕妇尽快修复伤口组织，更有利于身体恢复。

尤其是剖腹产的女性，在排气以后就可以吃牛肉了，但是需要注意如果对牛肉过敏，那就不要选择。因为本身剖腹产对身体健康就有一定的影响，这个时候吃牛肉出现过敏症状，治疗起来会比较麻烦。

在选择吃牛肉的时候，要更好地进行处理，因为牛肉是比较柴的，可以制作地稍微软一些，这样更容易消化，同时也不会对产妇的牙齿带来压力，太硬的牛肉会影响产妇的牙齿健康。

正常牛肉通过简单方法制作是可以吃的，但是需要注意不能吃熏、烤、腌的牛肉，营养价值低，还反而对身体有害。

产妇吃的牛肉最好烹饪的清淡些，不要太重口味了。牛肉是高蛋白、高胆固醇、消化力差的食物，因此在吃的时候还要注意量。

坐月子注意事项如下：

1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。

4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。

产妇半个月能不能吃牛羊肉