兰州牛肉面最近多少钱一碗，兰州现在一碗牛肉面是多少钱啊-菲力牛肉网

兰州牛肉面最近多少钱一碗，兰州现在一碗牛肉面是多少钱啊

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兰州拉面多少钱一碗啊

我今年去过5个地方吃兰州拉面。我都告诉给你哈

武汉4元小碗

杭州5元小碗

长春4元小碗

长沙5元小碗

北京7元小碗要是大碗价格有提升

兰州现在一碗牛肉面是多少钱啊

现在兰州市牛肉面市价是1碗5元，加一分肉5元，家个鸡蛋7角至1元...........马子禄一类品牌店的套餐价格更高些，20元至100多的都有

兰州工业学院牛肉面一碗多少钱

一般情况下牛肉面是8~12元一碗。实际上做牛肉面很简单，下面加上一道做法，在家也可以做的。

牛肉面

材料：牛肉，面条，小白菜，葱，姜，大蒜，八角，辣椒，酱油，酒，辣豆瓣酱，麻油少许。

做法：

1、牛肉洗净切块，氽烫去血水。

2、起油锅，炒香葱、姜、葱段、八角、辣椒、牛肉，加入酱油1杯、水6杯、酒1汤匙、辣豆瓣酱1大匙，用中火煮约1小时。

3、水烧开，煮熟面条捞出再烫熟小白菜。

4、碗中放入麻油少许、葱花、牛肉汤，加入面条、青菜、牛肉即可。

小白菜营养价值：

1.含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2-3倍。

2.小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C。

牛肉营养价值：

1.牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

2.牛肉含维生素B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

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