一千克牛肉多少鸡蛋黄啊？谢了-菲力牛肉网

一千克牛肉多少鸡蛋黄啊？谢了

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一千克牛肉含多少大卡热量,谢了

每1000克牛肉所含热量2880大卡。具体营养素含量详见下表：

1，脂肪：190.54克

2，蛋白质：260.33克

3，钠：3840毫克

4，钾：3150毫克

牛肉营养价值：牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

扩展资料

牛肉食用价值：

1，含有丰富的维生素

当身体对蛋白质的需求量增大时，应该多为身体补充富含维生素b6丰富的食物，能够增强免疫系统，促进了蛋白质的合成，同时加快了新陈代谢的速度，适合于刚刚训练完成的人群，能够让体力快速的恢复。牛肉蛋白质里面含有人体所必需的氨基酸，属于低脂肪、低胆固醇的肉类，适合于冠心病、高血压和血管硬化的人群。

2，含有大量的蛋白质、钾、亚油酸

当身体缺钾时会抑制蛋白质的合成，影响生长激素的产生，不利于肌肉的生长。正好牛肉里面含有丰富的蛋白质以及甲元素，能够满足身体所需求的。牛肉里面含有特殊的亚油酸，能够去除对身体有害的自由基，属于抗氧化剂，能保持肌肉块。

参考资料来源：百度百科-牛肉

参考资料来源：人民网-吃牛肉有哪些好处？5大营养价值让你爱上吃牛肉

一千克的牛肉有多少块

一瓶矿泉水的重量。

一斤等于500克，一斤牛肉就是500g。一瓶普通的矿泉水是500ml，相当于500g；所以一斤牛肉相当于一瓶矿泉水的重量。

牛肉是一种肉类食品，结肠癌与人们食用红肉（如牛肉）有着很大的相关性。含有丰富的蛋白质，非常好吃。

一千克牛肉里含脂肪多少千克

新鲜牛肉1000克含23克脂肪。风干牛肉1000克含400克脂肪。

下面是我从网上搜到的，忽忽。供参考

新鲜牛肉营养成分列表

(每100克中含)

蛋白质(克)

20.2

；脂肪(克)

2.3

；

碳水化合物(克)

1.2

膳食纤维(克)

；胆固醇(毫克)

；

灰份(克)

1.1

维生素A(毫克)

；胡萝卜素(毫克)

；

视黄醇(毫克)

硫胺素(微克)

0.07；核黄素(毫克)

0.13

；

尼克酸(毫克)

6.3

维生素C(毫克)

0；维生素E(T)(毫克)

0.35。

a-E

0.35

(β-γ)-E

δ-E

钙(毫克)

9；

磷(毫克)

172；

钾(毫克)

284

钠(毫克)

53.6；

镁(毫克)

21；

铁(毫克)

2.8

锌(毫克)

3.71；

硒(微克)

10.55；

铜(毫克)

0.16

锰(毫克)

0.04；

碘(毫克)

10.4

。

风干牛肉干营养元素的含量

热量

（千卡）

550

硫胺素（毫克）

0.06

钙

（毫克）

蛋白质

（克）

45.6

核磺素

（毫克）

00.26

镁

（毫克）

107

脂肪

（克）

烟酸

（毫克）

15.2

铁

（毫克）

15.6

碳水化合物（克）

1.9

胆固醇

（毫克）

1.2

锰

（毫克）

0.19

维生素

（克）

1.2

钾

（毫克）

510

锌

（毫克）

7.26

胡萝卜素

（克）

3.2

钠

（毫克）

412.4

铜

（毫克）

0.29

视黄醇当量（微克）

9.3

硒

（毫克）

9.8

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