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营养牛奶怎么做好吃(享受自制美味牛奶的方法)

大家好，今天小编来为大家解答营养牛奶怎么做好吃这个问题，牛奶怎么做好吃享受自制美味牛奶的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

牛奶怎么做好吃享受自制美味牛奶的方法

4.冷却后饮用

2.牛奶加热

总之，自制美味牛奶需要注意选购优质牛奶、适当加热并添加调味料，最后等待它冷却到适宜的温度后再饮用。相信只要遵循这些方法，我们就可以享受到更加美味可口的牛奶，让我们的身体更加健康。

将牛奶加热也是制作美味牛奶的关键步骤。我们可以选择用锅加热，也可以用微波炉加热。不过需要注意的是，加热的时间不宜过长，一般在2-3分钟左右即可，否则会影响牛奶的口感和营养成分。

牛奶怎么煮教你煮出营养丰富的牛奶

在煮牛奶之前，我们需要准备好煮牛奶的容器。选择一个容量适中的锅或者奶锅，最好是不粘锅或者是不易粘锅底的锅。同时，我们也需要准备好搅拌勺和计时器。

在牛奶降温之后，我们可以将其放进冰箱冷藏，等到需要时再取出食用。煮好的牛奶可以存放2-3天，如果时间过长，就需要重新煮一次。

将锅放在炉子上，先不要开火，将牛奶放进锅里，然后再开火。在加热牛奶的过程中，我们需要不断地搅拌，以防止牛奶煮沸后粘锅底或煮糊。

在加热牛奶的过程中，我们需要控制火候，以防止牛奶煮沸后溢出锅外。火候不宜太大，最好是中小火，这样可以保证牛奶均匀受热，不易煮沸。

家里有很多纯牛奶,有哪些吃法呢

1、牛奶替代水和面做面食

比如做馒头、包子，奶香味十足，专治不爱直接喝奶的宝宝。

2、牛奶+黑咖啡

自制拿铁就这么简单，咖啡的浓醇加上牛奶的奶香，味道绝了，冷的或热的都好喝；也完全不用担心影响钙吸收，因为咖啡增加的钙流失很少，多喝口奶就补回来了。

3、奶茶

锅里加水，水快开时加入红茶包，煮开后继续煮一会儿，让茶汁更浓一点儿，倒入牛奶，煮至微沸即可。

4、牛奶煮麦片

可以直接把牛奶倒入麦片中煮，也可以把麦片先放水里煮，水没过麦片即可，煮2-3分钟倒入牛奶出锅，谷老师觉得这样做麦片吃起来更柔滑，温度也适口，早餐吃很节约时间呢。

5、奶昔

火龙果、芒果、牛油果跟牛奶搭配，打成奶昔，超好喝，还可以加一点坚果比如腰果、扁桃仁等增加香味。

6、牛奶鸡蛋羹

零失败的做法是鸡蛋和牛奶1:1.5的比例，比如一个鸡蛋大概50克，加入75毫升牛奶就行，保鲜膜密封直接上蒸蛋器就等着吃嫩滑的牛奶鸡蛋羹吧。

7、奶蛋冰激凌

做好的牛奶蛋羹冻起来，吃起来口感像慕斯冰淇淋，她说吃一夏天都不会腻呢。

8、无糖牛奶小方

食材：30克玉米淀粉、1盒牛奶、适量椰蓉

步骤如下：

第一，碗里倒入30克玉米淀粉、50克牛奶，搅拌均匀；

第二，剩下的牛奶倒入奶锅加热；

第三，把第一步的材料搅搅（玉米淀粉容易沉淀）倒入奶锅，维持中小火，不停搅拌至粘稠。

第四，将第三步的糊糊倒入玻璃密封盒，表面用刮刀抹平，晾凉片刻，盖上盖放入冰箱冷藏四小时左右。

第五，取出切成小块，粘上椰蓉，摆盘即可。

温馨小提示：

没有不粘锅或者奶锅，也可以蒸的；第一步不变，第二步把牛奶倒入玻璃保鲜盒中蒸热，然后倒入第一步的材料搅拌均匀，继续蒸15分钟左右，不会流动即可，晾晾片刻，盖上盖子放冰箱冷藏。

9、无糖姜撞奶

制作步骤：

第一步，锅中倒入200克牛奶，加热到刚刚沸腾状态马上离火，注意牛奶不能加热到完全沸腾，温度太高牛奶无法凝固。

第二步，加热好的牛奶，晾3分钟左右

第三步，15克姜汁高处倒下来，等几分钟凝固即可。

附：姜汁可以用料理机打；也可以把姜剁碎，用纱布挤汁

10、牛奶蔬果饼

水果或蔬菜切丝或丁，加入面粉和牛奶搅成糊，不粘锅烙熟即可，常见的搭配有苹果牛奶、香蕉牛奶、牛奶西红柿、牛奶生菜等。糊的状态就是倒入不粘锅能成型的那种程度。

11、蛋奶煎/烤馍片

灵感来自煎吐司，馒头切片，鸡蛋打散，加入牛奶搅匀，馒头片吸饱蛋奶液，超级香甜，加油或不加油味道都很好。

12、简易蛋黄酱

熟蛋黄碾碎加一点牛奶就是简易蛋黄酱，不喜欢蛋黄粉粉口感的可以试试，直接吃或者抹在吐司，馍片上都很棒。

13、无糖司康

做法：全脂牛奶20毫升左右，低筋或全麦或黑麦面粉200克，边加淡奶油边搅拌，搅拌到微微有些黏糊，别太干，可以加椰丝或者干果碎一起搅拌，加5克泡打粉，戴手套揉成型，保鲜膜密封，放冰箱冷藏醒发1小时或过夜，拿出来后烤箱预热，200度上下火烤15—20分钟即可。

14、坚果牛奶盖浇

牛奶直接加热后倒入保鲜盒密封冷冻，第二天撒上坚果碎，名曰坚果牛奶盖浇。

OK，关于营养牛奶怎么做好吃和牛奶怎么做好吃享受自制美味牛奶的方法的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

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