营养牛奶馒头热量高不高，一个馒头相对应的热量是多少
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馒头的热量高吗
馒头的热量为223千卡/100克，相较于其他主要主食来源的食物（如米饭、红薯、杂粮饭等），其热量是比较高的。
一个馒头大约有多少千卡的热量啊
380大卡。
我们应该每顿饭吃馒头的量，掌握在1-2个拳头大小就可以，比如女性每餐吃半个拳头大小，男性因为身高比较大、体力活动相对来说比较多，所以可以吃两个拳头大小的馒头。如果需要减肥，每顿饭可以吃半个拳头大小的馒头。
一个馒头相对应的热量是多少
在一百克做好的淀粉之中，热量是两百二十大卡。而现在通常出售的馒头，一个重量只有五十克左右。
在通常情况下，南方的馒头会小一些，一个只有五十克左右，有些会在一百克左右。而北方，如我国的东北地区，当地的馒头可能会在二百克左右。这些不同重量的馒头，它们的热量也是不一样的。
好了，关于营养牛奶馒头热量高不高和一个馒头相对应的热量是多少的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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