烤鱼腌制牛肉干做法窍门牛肉干、烤鱼片高热量食品吗-菲力牛肉网

烤鱼腌制牛肉干做法窍门牛肉干、烤鱼片高热量食品吗

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烤箱烤鸡制作方法窍门

人们都爱吃骨头多的肉，因为人们觉得骨头多的地方活动也会多，肉的质感也比没有骨头的地方好，吃着感觉也不同。鸡翅的吃法有很多，有的人喜欢吃烤鸡翅，有的人喜欢吃炸鸡翅还有的人喜欢吃酱鸡翅。下面是考鸡翅的做法烤箱烤，家里有烤箱的可以看一下哦，有空的时候可以做给自己吃。

一、法式黑椒烤鸡翅

材料：鸡翅中10个、100g法式黑椒烤翅腌料、100ml红酒、15g黑胡椒碎

1、把鸡翅洗干净，晾干水分后在翅上用到划2下，再用牙签在上面扎几个小孔。放入腌料、红酒腌制鸡翅，放进冰箱里过一夜。

2、拿出腌制好的鸡翅整齐的码放在烤盘上，并在表面撒上少许黑胡椒碎。

3、烤盘置于中下层190度，上下火，40分钟。

4、烤至20分钟时取出鸡翅用刷子刷上蜂蜜和食用油，两面都要刷，刷好后再次放进烤箱。

5、同样是上下烤，220度20分钟。

6、最后撒一些芝麻即可。

二、新奥尔良烤鸡翅

主料：鸡翅6个

辅料：新奥尔良腌料35克，白芝麻2克

做法

1、鸡翅洗净，用清水泡1小时，去除鸡翅的血水和腥味，在用刀背拍几下切花刀沥干水分

2、把35克新奥尔良腌料加入30克水，拌均匀调成味汁，加入鸡翅中，用手抓均匀盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏腌制2小时以上

3、烤盘垫锡纸，腌好的鸡翅放入，烤箱200度预热2分钟，用中层上下火功能，烤25分钟，中间取出烤盘，给鸡翅刷上腌制汁翻面，继续烤

4、时间到再次取出烤盘，撒少许白芝麻在鸡翅表面，入烤箱烤至5分钟即可取出

新奥尔良烤鸡翅的做法小贴士

1、鸡翅腌制的越久越入味

2、腌制的味汁，烤的时候可以取出在刷一次味汁，这样味道好。

三、烤鸡翅

食材：鸡翅6个、盐适量、蜂蜜少许、凉开水少许、白芝麻少许

烤鸡翅制作方法

1、鸡翅清洗干净后装碗中，加入适量盐拌均匀，盖上保鲜膜放冰箱冷藏室腌制一晚(中途用筷子翻动几次)

2、腌制好的鸡翅，用厨房用纸吸干表面水份，放入空气炸锅烤网上

3、启动空气炸锅，烤8分钟左右取出烤网

4、表面刷上蜂蜜水(小半勺蜂蜜加1勺凉开水调配)，翻面后刷上蜂蜜水，撒上白芝麻继续烤5分钟左右即可

烤鸡翅食材搭配小提示

油菜和鸡翅能一起吃：二者同食，对强化肝脏及美化肌肤非常有效

黑芝麻和鸡翅不能一起吃：严重会导致死亡。

牛肉干、烤鱼片高热量食品吗

高。

通常情况下，100克牛肉干热量为550大卡。1粒牛肉干4.0克含有热量22大卡，需要散步15.2分钟才消耗完。由此可以见牛肉干热量是非常高的。

烤鱼片的热量相对来说比较高，每100克烤鱼片之中含有300大卡以上的热量，具体热量则根据鱼种的不同而略有波动。烤鱼片中的蛋白质含有丰富。还有维生素a、维生素d和维生素e等，不但可以增加骨骼对钙离子的吸收，而且可以延缓机体衰老。

扩展资料：

注意事项：

1、牛肉干不可过量食用：认为牛肉适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。但是每餐最多食用约80克，过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率。

2、牛肉干不能和白酒一起食用：牛肉和白酒一起食用会牙齿发炎。白酒为大温大热之品，饮白酒吃牛肉对温热体质的人犹如生火添热，容易引起面赤身热，疮疖恶化。

3、牛肉猪肉不宜共食：猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，性味有所抵触，故不宜同食。

参考资料来源：百度百科-牛肉干

参考资料来源：百度百科-烤鱼片

参考资料来源：百度百科-食物热量表

牛肉干、烤鱼片这些东西有营养价值吗还是属于垃圾食品

垃圾食品(JunkFood)是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。

世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品（不包括低温烘烤和全麦饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品。

牛肉干、烤鱼片这些东西有营养价值不高，烤过的东西对身体不好，属于垃圾食品

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