一份咖喱牛肉包热量多少?牛肉咖喱的热量高吗
• 阅读 22• 作者 珉林曦之
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咖喱牛肉饭的热量是多少
咖喱牛肉饭的热量是:每100克含有514千焦热量。
咖喱牛肉饭是一道菜品,起源于香料大国印度,使用印度特有的香料咖喱粉制作而成。
咖喱牛肉饭的制作方法:
原料:土豆2个、胡萝卜2根、洋葱半个、青椒2个、咖喱约80克、西红柿1个、炖牛肉适量。
制作过程:
1、土豆、胡萝卜去皮洗净后切成小块,洋葱洗净切丝,青椒去蒂去籽洗净后用手掰成小块,咖喱切成小块,西红柿切成小块。
2、炒锅中倒入牛油,待油7成热时,放入洋葱丝,炒至洋葱丝变成透明
咖喱牛肉的热量是多少
咖喱牛肉的热量(以100克可食部分计)是190大卡(794千焦),单位热量适中。
每100克咖喱牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。
牛肉咖喱的热量高吗
咖喱牛肉饭的热量(以100克可食部分计)是123大卡(514千焦),单位热量较低。
每100克咖喱牛肉饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
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