仔姜肥牛肉家常做法(仔姜牛肉丝的做法)
大家好,今天小编来为大家解答仔姜肥牛肉家常做法这个问题,仔姜牛肉丝的做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
仔姜牛肉丝的做法
牛肉洗净,切丝。
放蒜,姜末,老抽,料酒,红薯粉!豆瓣酱拌匀待用。芹菜,仔姜,长辣椒洗净。芹菜,仔姜,长辣椒切丝待用。
锅内到油,放入牛肉翻炒。翻炒之后倒入姜丝!芹菜,辣椒丝继续翻炒。
牛肉是指从牛身上获得的肉,是常见的肉品之一,来源是奶牛、公牛、小母牛。
牛肉是世界第三消耗肉品,约占肉制品市场的25%,它含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更能满足人体需要。
具有提高人体机体抗病能力、暖胃补气的作用。
仔姜炒牛肉丝的做法
仔姜炒牛肉丝的做法
仔姜牛肉丝是一道非常大众的家常菜,它非常鲜美,并且极具营养价值哦,牛肉中富含蛋白质、氨基酸,含有多种的微量元素,而仔姜是烹制菜肴时不可缺少的提味剂,口感鲜嫩,仔姜搭配牛肉丝,就是一道健康营养又开胃的`菜肴。本文内容是仔姜牛肉丝的做法,欢迎大家阅读收藏!
仔姜炒牛肉丝的做法1制作时间:30分钟
难易程度:一般
口味:微辣
分类:炒菜
主食材:牛肉500克、仔姜3根
辅料:料酒1勺、生抽1勺、淀粉1勺、食用油适量、小葱3根、青椒2根
步骤:
1、牛肉500克切丝;
2、加入盐5克、料酒5克、生抽10克拌匀;
3、加入鸡蛋清30克拌匀;
4、加入淀粉10克拌匀,腌制10分钟;
5、仔姜3根切丝备用;
6、青椒2根,切成丝状;
7、小葱3根切为段状;
8、锅中加入适量油,油温烧至7成热;
9、放入牛肉快速翻炒,变色后捞出;
10、放入切好的青椒、仔姜、牛肉翻炒均匀;
11、放入盐一勺、鸡精一勺;
12、放入葱段,调味后即可出锅。
仔姜炒牛肉丝的做法21、仔姜洗净切成均匀细丝,小红辣椒切段,小香葱切段
2、牛肉去筋膜,逆丝切成均匀较细的丝,加少许盐、生抽、胡椒粉、糖、蚝油、干淀粉一起用手抓匀,反复的抓捏让肉吸收水分变得有弹性
3、锅内放一匙油,烧热后,下牛肉快速翻炒到肉丝变白出锅,牛肉不一定要炒到全熟,略带生即可
4、炒锅洗净,烧干,不放油,将姜丝放入反复煸炒,直到炒出姜的香味
5、顺锅边加入油,将小红辣椒段放入炒匀,略放盐调味,炒出辣椒的香味。
6、将炒好的牛肉丝倒入锅中,和所有材料混合,如喜欢有点汤汁,可以略加一点水,撒入香葱段,翻匀即可
仔姜炒牛肉丝的做法31、鲜牛肉切丝,加入生粉、豆瓣酱、料酒、(泡海椒、大蒜、八角、山奈这几个调料需剁碎),搅拌均匀腌制。
2、仔姜、二荆条切丝,ps配图刀工不太好,切的时候尽量在长点细点哈,小米辣剁碎装入盘中。加入鸡精、味精、食盐备用。买的到韭黄也可以加点提味的哈。
3、热锅加入适量菜籽油,大火烧开,加入青花椒,将腌制好的牛肉一并下锅翻炒(旺火)。ps牛肉炒制过程不要太久,牛肉老了就没有鲜嫩的感觉了。
4、牛肉炒制差不多了将盘中备好的仔姜丝辣椒那些,一起倒入锅中,翻炒断生即可,切勿炒过头失去仔姜和辣椒的清鲜。
仔姜牛肉的功效和作用
子姜炒牛肉制作简单,也很美味,那么子姜炒牛肉有什么营养价值呢?下面一起跟随妈网百科来看看吧。
1、牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
2、子姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以吃姜有让人兴奋、出汗、降温、提神、健胃的效果。夏天多吃姜不但可以缓解疲劳,还能帮助改善厌食、乏力的状态。还有一种说法是姜能激发出人体内藏着的湿热,吃过姜后全身发汗即是湿热排出体内的表现,湿热排出则很多隐藏的疾病和小的身体毛病也就因此消除了。所以说夏季吃姜还有冬病夏治的作用。
3、子姜和牛肉都有很大的益处,那么子姜炒牛肉的营养价值就不言而喻了。
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