山姆牛肉饼里是啥东西 山姆牛肉汉堡热量
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山姆买的牛肉卷冷冻后怎么加热吃
加热山姆烤牛肉卷，可以直接放在微波炉或烤箱里面加热几分钟即可。但是不要加热太长时间，不然会导致外皮太干。牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸，其营养组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。
正常新鲜的牛肉卷颜色是呈均匀的红色，但如果肥牛卷的颜色有出现发黑发暗的情况，是不可以再继续食用的，因为这样就说明牛肉卷已经不新鲜了，甚至出现变质的问题。
山姆燕麦麸皮怎么吃
多种吃法,
1.可以用90°以上的开水冲泡。
2.可以用酸奶冲泡特别好吃。
3.可以拌香蕉酸奶
4..燕麦麸鸡胸肉饼：把鸡胸肉泥、或萝卜丁、青椒碎、鸡蛋和2勺燕麦麸放进大碗中，用盐和胡椒和料酒调味，搅拌均匀.捏成肉饼形状，放进烤箱里200度烤。
山姆牛肉汉堡热量
100克热量大约194大卡;用料:
牛肉饼1块;
番茄酱/蜂蜜芥末酱/任何你喜欢的酱适量
啤酒适量
面包、芝士片1片，西红柿一片，煎蛋一个
做法步骤
步骤1
把牛肉饼放在案板上压一压成合适的大小用大拇指在中间按一个洞;
步骤2
预热不粘锅锅里不用放任何油锅热后放入牛肉饼煎2分钟另一面再煎3分钟放点啤酒;
步骤4
牛肉会“缩水”啤酒蒸发的差不多了就可以关火了。
步骤5
盛出肉饼放上芝士片放上你喜欢的酱切好的西红柿煎蛋即可
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