牛肉粥放山药宝宝辅食教程(山药牛肉粥做法是什么)-菲力牛肉网

牛肉粥放山药宝宝辅食教程(山药牛肉粥做法是什么)

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山药牛肉粥做法是什么

主料：牛肉、山药

辅料：胡萝卜、东北五常稻花香米、香菜、葱花，耗油

1、把山药，胡萝卜削皮洗净，切丁备用，牛肉切碎，耐心地切成小沫状。

2、大米淘洗干净，加水放入电饭煲里，水高出米面两个指节，根据个人喜好干稀程度，水量可增减，煮粥档即可。

3、米粥煮一段时间后，再把切好的山药，牛肉，胡萝卜丁放进去。

4、煮好后放点葱花，香菜沫，放一点点盐，拌匀。

5、盛出后，可放一点海鲜酱油和蚝油，配以白煮蛋和咸菜即可

小米山药牛肉粥宝宝能吃吗

众所周知，小米粥是非常养胃的食物，对于一些脾胃不好的人来说有很大的益处，当然，小米粥不仅仅有很高的营养价值，如果熬制时火候得当，口感也是非常棒的。当山药遇上小米变成山药小米粥时，营养价值可以说更高了，那么宝宝能吃山药小米粥吗？

宝宝能吃山药小米粥吗

宝宝可以吃山药小米粥。山药口感绵软可口，小米软糯香甜，山药小米粥喝起来润滑，让人觉得非常舒服。且山药可以补脾养胃，益肾固精等，小米最大的功能就是健胃除湿、消渴清热，二者结合熬成浓浓的山药小米粥，不仅很有营养价值，而且非常美味，相信宝宝是会喜欢吃的。

山药小米粥的功效

1、鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘，延缓衰老等保健作用。

2、山药中的铜离子与结缔组织对人体发育有极大帮助，对血管系统疾病有明显疗效，铁棍山药中的钙，对伤筋损骨、骨质疏松，牙齿脱落有极高的疗效，对冻疮、糖尿病、肝炎、小儿泻泄、遗尿症、婴儿消化不良、溃疡性口腔炎、肺结核、妇女月经带下等患者也有很好的疗效，久用可耳聪目明，延年益寿。

3、山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。小米同样也有很好的食疗功效，如补脾胃、补肾、安心养肾等作用。

由上述可知，宝宝是可以食用山药小米粥的，不仅可以食用，还会对宝宝有很大的好处，如果宝宝正处于拉肚子、消化不良时，小米粥对宝宝来说绝对是非常好的食物，山药小米粥对这些症状有缓解的作用，能够有效调理宝宝的身体。

山药牛肉粥怎么做呢山药牛肉粥怎么做呢窍门

山药牛肉粥是一道非常有营养并且口感十足的粥，吃起来不但清爽可口，而且牛肉的韧劲也是大家所喜欢的。不过这道粥虽然好吃，但会做的人并不多，想吃的时候不会做，那可怎么办呢？别担心，下面我就要教大家如何做出美味可口又有营养的山药牛肉粥，下面大家随着我一起来学习一下吧。

做法一：

主料：牛肉，山药，米，葱，姜，生粉，耗油，食用油，盐

制作方法：

1、晚上切好牛肉(记得横着切，不然嚼不烂)，放点生粉、蚝油和食用油搅拌，放冰箱里待用

2、早上起来，锅里放4碗水，烧开后放入淘好的米，搅拌一下，防止粘底

3、在等水开的过程中，可以把山药削皮，切小粒(可以纵向切开四份再切粒，这样快一点)

4、水开后放入山药粒，搅一搅，防止粘锅

5、姜切姜丝，葱切葱花，把葱白和姜丝放一起，葱绿放一边

6、当锅里的水已经变得有些粘稠，米也有点开花了，放入昨天腌好的牛肉、葱白和姜丝

7、放入牛肉后搅拌一下，2分钟后关火，盖锅盖，焖5分钟。在这个过程中，粥会变得粘稠更加有口感。

8、5分钟后，撒上葱绿，根据口味撒上盐，搅拌搅拌就可以开吃啦！

做法二：

主料：牛肉，山药，盐，鸡精，料酒，白胡椒粉

制作方法：

1、牛肉切薄片用料酒、淀粉(或地瓜粉)、盐(一点就好)、鸡精腌半个小时。山药切丁放水中备用。米洗三次后泡水一个小时(半个小时也行)。稀饭用圆米。

2、开火烧水放米，水开加入山药。(过程记得顺同一个方向搅拌，因为是用砂锅，这样防止粘锅。改中火，放入牛肉，一片一片放，途中搅拌不停，加盐、鸡精、白胡椒粉。过一会儿改小火。粘稠后关火开吃。

以上是我介绍的两种制作山药牛肉粥的方法，大家觉得哪种更容易上手就学习哪种，只要多做几次，相信你也可以做出美味有营养的山药牛肉粥，也能在亲朋好友面前露上一手。不过在选牛肉上一定要选用好的牛肉，这样做出来的口感也会更胜一筹。

文章分享结束，牛肉粥放山药宝宝辅食教程和山药牛肉粥做法是什么的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！

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