牛肉粥热量高不好消化吧(西式牛肉粥的做法)
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牛肉汤包热量
牛肉汤包的热量大约为100一200卡左右。虽然牛肉的含热量不高，但牛肉汤包里的油加外皮的面合起来含量就增加了不少热量。
西式牛肉粥的做法
工艺：煮
口味：家常味
时间：<30分钟
热量：较低热量
配料：
烹饪步骤：
1.准备熟牛键肉，胡萝卜
2.将牛肉撕成丝，胡萝卜切丁
3.准备小米，熟大米饭
4.将熟大米饭，小米放入电饭煲中
5.添加适量开水
6.按键煮粥开始
7.开锅后加入牛肉丝
8.加入胡萝卜丁，煮至15分钟左右即可出锅了
9.盛入碗中，好喝营养
牛肉盖浇饭的热量
一份红烧牛肉盖浇饭的热量，大概为每100克143大卡，脂肪含7.22，碳水化合物13.46，蛋白质6.28，纤维素0.37。但也因菜品不同热量不同。减肥期间建议清淡饮食，少食油腻，油炸高热量高脂肪食物，多进食新鲜的蔬菜和水果。一天两碗盖浇饭，是否会胖？这得视情况而定。盖浇饭是由肉类、少量的蔬菜和米饭组成，比较油腻，热量比较高。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的牛肉粥热量高不好消化吧和西式牛肉粥的做法问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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