无奶燕麦牛肉粥 牛肉燕麦粥该怎么做
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于无奶燕麦牛肉粥，牛肉燕麦粥该怎么做这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
牛肉燕麦粥该怎么做
燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对人体是很不错的，可以增强体力！给宝宝也是很好的，牛肉燕麦粥需要准备食材：牛肉、燕麦、水适量。
首先，将燕麦煮成燕麦粥备用；牛肉清洗干净后放入燕麦粥中一起煮熟；
最后，将煮好的燕麦牛肉粥放进搅博朗料理机搅拌一下成糊，然后就可用汤匙给宝宝吃了哦！
芦笋牛肉粥的家常做法
用料
牛肉（里脊肉）100克
大米一杯
即食燕麦片两勺
竹笋适量
葱花姜末适量
盐1.5克
糖一勺
酱油一勺
白胡椒粉少量
竹笋牛肉粥的做法步骤
步骤1
准备食材
步骤2
大米淘洗干净后放入锅中大火煮开转小火慢慢煮
步骤3
将牛肉切成丝放入葱花姜末糖酱油拌匀腌制半小时左右
步骤4
竹笋洗净焯水捞出沥干水份切成条状备用
步骤5
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当大米煮至汤汁粘稠时放入竹笋
步骤6
再加入腌制好的牛肉并迅速打散稍煮一会儿
步骤7
最后加入即食燕麦片和白胡椒粉盐稍微搅拌均匀煮开即可
步骤8
竹笋牛肉粥做好了
早餐可以吃牛肉吗
可以吃牛肉因为牛肉是优质蛋白质的来源，其含有的氨基酸种类丰富，特别是肉质鲜嫩的部位富含必需氨基酸，有助于人体维持正常生理功能当然，早餐虽然可以吃牛肉，但是也需要注意饮食的平衡性，同时还要搭配其他的食材，例如：蔬菜、水果、谷类等，这样才能获得营养的全面供给，并维护身体健康
关于无奶燕麦牛肉粥的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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