牛肉口蘑汤牛奶热量多少，水煮蘑菇的热量
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口蘑热量高吗
口蘑的热量不高，口蘑的热量(以100克可食部分计)是320大卡(1338千焦)，单位热量较高。每100克炒口蘑的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。
水煮蘑菇的热量
热量大约:50大卡(100克);1·油稍微多点。烧热，姜蒜爆香，下郫县豆瓣炒出红油。
2·加水，水开后倒入蘑菇。
3·蘑菇放进去煮到水开后再煮六七分钟分钟放盐，鸡精调味。
4·最后盛出来，表面撒上辣椒面，花椒面。起锅倒油。油烧开浇到煮好的蘑菇上。下饭美味的水煮蘑菇就做好了。
奶油蘑菇意面热量
100克奶油蘑菇意大利面所含热量约为313大卡，热量很高。
富含钾、富含蛋白质，其钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高，因此不利减肥。
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