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牛肉粉加多少盐合适减肥(可以吗)

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牛肉中富含大量的蛋白质,有什么好吃的做法

牛肉其中富含特别多的蛋白质，对于身体气血亏空、经常乏力的人来说，是最合适不过的膳食补品了。牛肉的做法比较多，像是炖着吃、炒着吃、卤着吃都是可以的，很多人还喜欢烤牛肉吃。牛肉因为肉质比较鲜嫩，而且，膻味儿非常重，所以很多人非常偏爱于牛肉。

牛肉做法特别多，而且营养丰富

有人也喜欢用牛肉片下火锅，因为牛肉一般都不肥，瘦肉比较多，在家里用牛腱子肉酱牛肉，香气隔着几条街都能闻得到。小编在家里面经常会做几道关于牛肉的菜，一个就是西红柿炖牛腩，非常经典的一道菜品，营养丰富，制作过程也不复杂，就是将买好的牛腩用水焯一下，切成小块儿，和西红柿炖在一起，最好是用砂锅炖，炖一个小时，直到这个牛肉软烂就可以出锅，其他的料都不用特别加，因为这个西红柿会中和掉牛肉的那种膻味儿，二者放在一起，口感和口味都非常特别的。

牛肉常吃也不胖人，减肥的小姐妹也可以吃

在家也可用牛肉去炖土豆，这道菜我们在饭店也可以经常吃到，小编比较喜欢的那种带筋膜儿的牛肉，因为带筋的牛肉会非常的筋道，而且肉质又很鲜美，入口的感觉和纯吃不带筋的牛肉还是不一样的。其实牛肉最经典的一个做法应该是红烧牛肉面，就是把这个牛肉用一些调料卤出来切片，然后用这个牛肉汤去煮一个切面，煮好捞出之后再放入几片牛肉，味道就非常的美。

在古代，牛肉的做法非常的多，酱牛肉，小炒牛肉都是非常好吃的牛肉做法，它是一个特别百变的美食，小编在家曾经做过牛肉饼，也非常的香，把牛肉剁碎放一些洋葱，二者和成馅料，放到擀好的这个面皮上面，擀出来的饼就是牛肉饼，非常的鲜嫩多汁，吃过后唇齿留香大家也可以用牛肉去做一些牛肉丸子，放上一些香菜、葱花，再来一勺熬出来的汤，这绝对人间美味。

做辣椒酱需要多少盐

做辣椒酱，10斤辣椒应该加入大约350克盐。

辣椒酱配料中，辣椒和食盐比例大概是10：1，加上其他配料，10斤辣椒酱大概需要350克食盐。

辣椒酱是用辣椒制作成的酱料，是是餐桌上比较常见的调味品。以湖南为多，有油制和水制两种。油制是用芝麻油和辣椒制成，颜色鲜红，上面浮着一层芝麻油，容易保存。

水制是用水和辣椒制成，颜色鲜红，加入蒜，姜，糖，盐，可以长期保存，味道更鲜美。

各个地区都有不同的地方风味辣椒酱。一般在家里制作辣椒酱，把辣椒放锅里，炒香(不加油)，碾成粉末，用刀切也可越碎越好，花椒沫，蒜。以上调料，蒜和醋最后放锅里放入油(油的多少根据辣椒多少决定，没过辣椒就可以)，直接放香油也行，加热后好点，把油放凉后，兑入辣椒里，然后搅拌，放入蒜和醋，调好后，放入玻璃瓶随吃随取，凉拌菜，面条，炒菜的作料。

辣椒酱的主要功效

1.解热镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。

2.预防癌变：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。

3.增加食欲、帮助消化：辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。

4.降脂减肥：辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。

以上内容参考：百度百科-辣椒酱

减肥期间早餐吃牛肉粉,可以吗