牛肉拉面拌面热量高不高一碗兰州拉面的热量是多少大卡-菲力牛肉网

牛肉拉面拌面热量高不高一碗兰州拉面的热量是多少大卡

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一碗兰州拉面的热量是多少大卡

一碗兰州拉面热量是593大卡。而拉面热量是119大卡，如果你只吃拉面的话，热量还不是很高的。兰州拉面很接近大米的热量。因此吃面条的话不会时体重发生很大的变化。

兰州拉面主要是用面粉制作而成，里面添加了牛肉，葱，姜，蒜和适量的辣椒。从营养学的角度来讲，其中的淀粉，氨基酸，蛋白质含量都比较丰富，可以增加饱腹感，起到补铁，补血的作用。

兰州拉面对于减肥人士的选择。

拉面，一种汉族传统面食，民传因山东福山抻面驰名，有起源福山拉面一说。吃面条不会胖每150克煮熟的面条含有1克脂肪，7克蛋白质，40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖。

越筋道的面越营养，一般来说，越筋道的面含有更多的蛋白质。当然，制作工艺也会导致面条口感的差异。比如，北方的面为了使面更筋道，会加一些盐来醒面，这并不会破坏面的营养，所以不必担心。

一天当中吃面条最好的时间是中午，早上一般需要补充丰富的蛋白质，而晚上吃面条不容易消化，容易脂肪堆积。相对来说，中午吃面条，能有好的饱腹感和充足的消化时间，能为下午活动提供必需的能量，不易发胖。

一碗兰州拉面的热量是多少

一碗兰州拉面的热量：593大卡（500g），拉面热量：119大卡（100克）。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡。

它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。

减肥可以吃兰州拉面吗：

可以吃，适量的吃面条不会发胖。每150g煮熟的面条中只含有1g的脂肪量，对于其他的高脂肪高热量的食物来说，不是脂肪性食物，而且面条吸水性强，在胃里面消化比较慢，可以长时间保持饱腹感，不易产生饥饿，有抑制食欲的作用。

牛肉拉面和葱油拌面哪个好消化

牛肉拉面和葱油拌面那个容易消化些，正常来说应该是牛肉面容易会消化些，因为葱油饼太油腻反而不太消化

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