魔芋面加牛肉干怎么做的，减脂期螺蛳粉怎么吃-菲力牛肉网

魔芋面加牛肉干怎么做的，减脂期螺蛳粉怎么吃

大家好，魔芋面加牛肉干怎么做的相信很多的网友都不是很明白，包括减脂期螺蛳粉怎么吃也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于魔芋面加牛肉干怎么做的和减脂期螺蛳粉怎么吃的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

减脂期螺蛳粉怎么吃

1.控制份量：减脂期间要控制总热量摄入，建议可以减小螺蛳粉的份量，同时搭配大量蔬菜。

2.减少油脂：螺蛳粉中的油脂含量较高，建议在煮制过程中减少油脂的使用量，或者选择不加油的煮法。

3.搭配低热量汤汁：可以选择低热量、低脂的清汤或者酸辣汤来搭配螺蛳粉，以减少总热量摄入。

4.增加蔬菜：在螺蛳粉中加入丰富的蔬菜，可以增加饱腹感，减少对螺蛳粉的摄入量，同时摄入更多的纤维素和维生素。

5.配合运动：饮食和运动是减脂的重要组成部分，建议在食用螺蛳粉后适当进行运动，加速脂肪燃烧。

牛肉炖萝卜魔芋的做法

牛肉炖萝卜魔芋是一道营养美味又下饭的家常美食，下面是具体的制作步骤：

所需食材：

-牛肉500g

-萝卜300g

-魔芋200g

-生姜适量

-葱适量

-料酒适量

-盐适量

-老抽适量

-生抽适量

-冰糖适量

-鸡精适量

-油适量

制作步骤：

1.牛肉洗净，切成适中的块状，用沸水焯水去腥，颜色略变白即可，捞出备用；

2.萝卜去皮，切小块备用；

3.魔芋泡发2-3小时，越长时间口感越好，然后切小段备用；

4.姜和葱分别切成姜片和葱花；

5.锅中加入油，放入牛肉煸炒至微黄色，加入料酒翻炒；

6.倒入适量的水，加入姜片一起炖煮，至牛肉6成熟时加入魔芋；

7.再倒入适量的水，加入老抽、生抽、盐、鸡精、冰糖，大火煮沸后转小火炖煮40分钟左右，魔芋变为透明状，牛肉刚刚熟透即可；

8.加入萝卜块，煮至萝卜变软后，继续煮5-10分钟；

9.最后加入葱花煮一下即可。

注意事项：

1.牛肉在切块之后要用开水焯一下，这样可以去掉表面的浑浊，汤汁更加清澈。

2.炖牛肉的时候，一定要慢火慢炖，炖得时间越长，牛肉越嫩。

3.炖制的牛肉炖萝卜魔芋的口感非常嫩滑，鲜香可口，入口回味无穷，是冬季滋补的食品之一。

4.萝卜和魔芋可以根据口味喜好根据个人口感做出适当的调整，比如加入胡萝卜，土豆等。

便宜的牛肉干是什么肉做的

便宜的牛肉干多数是由鸭子肉做的，因为用鸭子肉来访冒牛肉，成本会非常的低，可以获取更多的利润，为了把鸭肉消除干净，变成牛肉味，他们会往里边增加很多的调料，花椒，胡椒等，这些也调了上去以后都会到基本消失了，再加上牛肉精粉以后，要是一遍就可以成为牛肉了

文章分享结束，魔芋面加牛肉干怎么做的和减脂期螺蛳粉怎么吃的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除。

魔芋面加牛肉干怎么做的，减脂期螺蛳粉怎么吃