风干牛肉一百克有多少脂肪？一百克牛肉含水量-菲力牛肉网

风干牛肉一百克有多少脂肪？一百克牛肉含水量

大家好，今天来为大家解答风干牛肉一百克有多少脂肪这个问题的一些问题点，包括一百克牛肉含水量也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

一条牛肉干大概多少克

一条牛肉干大概为50克左右。因为一条牛肉干一般是袋装出售，每袋重量不等，但一般在50克以上。同时，制作过程中肉干会经过烘烤等处理，水分含量会减少，所以重量也较轻。如果想要确切的重量，应该看具体的包装标识。此外，牛肉干中含有丰富的蛋白质和营养成分，但是也含有较高的盐分和脂肪，建议适量食用。

一百克牛肉含水量

国家标准中规定每100g牛肉干含水量≦20g，另外还有微生物指标等一系列指标。

牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的风味，又久存不变质。每100克牛肉干的营养成分：能量307千卡；蛋白质55.6克；脂肪8克；碳水化合物15克；胆固醇120毫克；硫胺素0.06毫克；核黄素0.26毫克；烟酸15.2毫克；钙43毫克；磷464毫克；钾510毫克；钠412.4毫克；镁107毫克；铁15.6毫克；锌7.26毫克；硒9.8微克；铜0.29毫克；锰0.19毫克。

吃风干牛肉干有营养吗

内蒙古风干牛肉是一种高蛋白低脂肪的绿色食品，不仅好吃还有营养，还能帮助减肥。

牛肉干之所以受欢迎，还是因为牛肉的营养成分,它含有蛋白质,维生素和矿物质,我们每天所需要的铁的来源牛肉中也可以找到。另外,牛肉的热量也不是很高,除去肥肉之后,它的脂肪含量不超过6%。而且,牛肉的胆固醇也低于鸡肉、猪肉和蛋,不必担心胆固醇过高。牛肉内含帮助人体吸收维生素的脂肪酸,还有单不饱和脂肪,这是能减低胆固醇的成分。牛肉干的卡路里远没有奶类和花生来的多,不必担心致肥问题。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的风干牛肉一百克有多少脂肪和一百克牛肉含水量问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除。