三高能吃鸡蛋和牛肉吗，三高能不能吃鸡肉
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于三高能吃鸡蛋和牛肉吗，三高能不能吃鸡肉这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
三高病人能吃鸡蛋吗
三高病人可以吃鸡蛋的，但就是对蛋黄有一个要求，就是不能吃的太多。通常三高它指的是高血压、糖尿病、高脂血症。开始说鸡蛋的成分，蛋清成分相对少一些。蛋黄含有的胆固醇对照多，以是本身有高脂血症蛋黄就一定少吃以及不吃。
三高能不能吃鸡肉
三高的人可以适量吃鸡肉，三高是高血压，高血脂，高血糖。三高的人要低盐低脂饮食，每天食用食盐不超过6克，食用油在25~30克，不能吃动物脂肪、动物内脏、奶油、鱼卵、油饼、油条等高脂肪食物。可以适量的吃蛋白质，如鸡肉，鸭肉，猪肉，鸡蛋，鸭蛋，牛奶等，但不能过量。
三高人群能吃鸡蛋吗每天可以吃一个鸡蛋吗
三高病人能吃鸡蛋,每天不能超过两个。鸡蛋当中同样也含有许多降低心血管疾病风险的因素。比如鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂,它有助于升高高密度脂蛋白,把胆固醇带出血管等组织,另外多吃蔬菜水果。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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