牛肉丝炒土豆什么好吃(牛肉炖土豆木耳胡萝卜的做法)-菲力牛肉网

牛肉丝炒土豆什么好吃(牛肉炖土豆木耳胡萝卜的做法)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下牛肉丝炒土豆什么好吃的问题，以及和牛肉炖土豆木耳胡萝卜的做法的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

牛肉炒什么菜最好吃？

讲到牛肉，我的口水不禁哆嗦了一下，因为在我的印象中把牛肉称为“肉中娇子”一点也不过分，因为牛肉的营养成分极高，对其烹饪技术要求也极为苛刻！下面分享我个人做牛肉的经验，做得不好的地方欢迎各位朋友留言指导。

1、牛肉芋头：这道菜这样搭配有一个很好的功能，有助消化的功能、另外多吃这个菜还可以美容养颜的作用。

2、牛肉萝卜：牛肉含有丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，萝卜能健脾溢血，两者搭配在一起吃功效更加明显，而且味道也非常赞。

3、牛肉土豆：牛肉的营养价值很高，有着健脾养胃的作用，但牛肉的纤维粗糙，有时会影响到胃黏膜。牛肉里加入土豆就不一样了，土豆里含有大量的叶酸，起着保护胃黏膜良好作用。

4、牛肉南瓜：南瓜的特性甘温，消肿止痛，补中益气。牛肉和难过搭配食用，很好

的作用。

牛肉炖土豆木耳胡萝卜的做法

步骤1

牛肉切块，放入锅里，加没过牛肉的凉水，几片姜，少许料酒，大火汆烫，煮出浮沫后撇去浮沫，捞出牛肉温水洗净（千万不要拿冰水去激牛肉）

步骤2

烫牛肉的同时，葱切段，蒜拍瓣儿，干辣椒掰开，八角也可以掰碎一点，更加入味

步骤3

此时另外烧一壶开水，同时浸泡木耳

步骤4

另起炒锅倒油，小火加热，锅底微微发烫时倒入蒜瓣，葱段，八角，花椒，干辣椒，桂皮（没有的话可以拿美国超市常见的肉桂粉代替），小火煸炒香料发出香味

步骤5

待香料散发出浓郁香味，蒜瓣葱段微焦时，放入汆烫完毕的牛肉进行翻炒三五分钟

步骤6

加入生抽，老抽，少许料酒，少许糖调味，略微翻炒后加入刚烧好的开水，要没过食材

步骤7

大火烧开牛肉锅后，转中火，盖上锅盖慢炖四十分钟到一个小时

步骤8

炖牛肉的过程中，将土豆去皮切滚刀块，切好后泡在水里防止氧化；泡开的木耳切小片

步骤9

四十分钟后要时不时地尝一尝牛肉，也尝一尝卤汁的味道，咸甜辣随时调整。牛肉炖制软烂后，加入土豆，煮十分钟，再加入木耳

步骤10

确认所有食材软烂并入味后，大火收汁，并根据个人口味加盐，完成

一盘土豆丝和一盘牛肉的哪个热量高

同样份量的情况下，土豆丝热量更高一些的。一般情况下，一盘土豆丝大概有190大卡左右。但是煮熟的土豆只有90卡左右。每100克土豆丝中所含热量大约是190大卡。土豆中含有大量的淀粉，蛋白质，脂肪，维生素和各种微量元素。而牛肉熟的每一百克差不多有160大卡左右。

关于牛肉丝炒土豆什么好吃，牛肉炖土豆木耳胡萝卜的做法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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