牛肉大米粥辅食10个月有哪些辅食适合10个月大的宝宝吃-菲力牛肉网

牛肉大米粥辅食10个月有哪些辅食适合10个月大的宝宝吃

大家好，关于牛肉大米粥辅食10个月很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于在生活中,有哪些辅食适合10个月大的宝宝吃的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

在生活中,有哪些辅食适合10个月大的宝宝吃

宝宝6个月后通常都会开始添加辅食，到了10个月基本能适应很多辅食了，也有了一定的咀嚼能力，像烂粥烂面条之类的基本都可以吃了，虽然宝宝会吞咽了，但并不代表宝宝就可以给他吃较大颗粒的食物了哦，这个月龄的宝宝，他们的肠胃消化能力还是比较弱的，如果吃些大颗粒不容易消化的食物就会加重宝宝的肠胃负担，这样对宝宝的生长发育也是不利的。

为了锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力，宝妈给宝宝做辅食的时候可以稍微做的粗糙一些，不用太过于精细化，也要让宝宝慢慢学会适应。推荐一些10个月宝宝吃的辅食，简单容易做，宝宝超爱吃，宝妈再也不用为宝宝吃什么辅食而发愁，

青菜瘦肉粥（10个月宝宝）

食材：小油菜3片、猪肉20克、大米50克

1.将大米淘洗干净，放入清水中浸泡半小时，粥米比较容易煮烂

2.将油菜洗净，再切碎，放入清水中浸泡30分钟，可以去除残留在菜叶上的农药渍

3.将猪肉洗净切小块，用姜或柠檬腌制10分钟，再放入锅中焯熟捞起，接着放入辅食机中搅碎（没有辅食机的话可以用刀剁碎些）

4.烧一锅开水，水沸后倒入大米和肉末搅拌均匀，然后转小火慢熬成粥，等粥快熬好的时候，再倒入小油菜碎再煮2分钟即可关火

5.最后盛一小碗凉温就能给宝宝吃了

此款粥，青菜可以自由更换成：生菜、菠菜、空心菜等，猪肉也可以换成鸡肉、牛肉、鱼肉，同样的做法，可以做出不同口味的粥哦，随意更换食材，都是可行的，而且超级简单，洗一洗切一切煮一煮就完成了，是不是瞬间觉得宝宝可以一个星期都不用吃重复的辅食了，其实做辅食一点也不难。

土豆胡萝卜鸡肉丸子（10个月宝宝）

食材：土豆1个、鸡胸肉20克、胡萝卜1小节

1.将鸡胸肉洗净切小块，放入锅中焯熟捞起来沥干水分备用（鸡胸肉与鸡的其他部位相比，营养价值高且脂肪含量较低，最合适宝宝吃）

2.将土豆洗净去皮，切片，过一次水防止氧化变黑；胡萝卜用盐搓洗干净，切成薄片，分开装入盘中，隔水上锅蒸熟

3.接着将胡萝卜和鸡肉放入辅食机中搅碎，如果没有辅食机的，用刀剁碎可能要花一点时间

4.将蒸好的土豆均匀的碾碎成泥，再倒入鸡肉胡萝卜泥搅拌均匀（1岁宝宝可以加入适当的盐调味）

5.然后勺一勺用手搓成一个小丸子的形状摆盘就完成了（大宝宝吃的话，可以自己做点酱汁淋上去味道会更好哦）

十个月大的孩子,辅食选择哪些有助于吸收

10个月的宝宝还处于新生儿到婴儿的过渡期，在这个时期中，需要添加辅食的话，需要遵循几个方法标准来掌控：

1：吃的食物，从稀到粗，比如面条，馄饨，面类的食物，可以从小口开始，先去尝试，宝宝喜不喜欢，有的孩子喜欢吃面食，有的孩子不喜欢吃，这个要去尝试后确定。

2：吃的食物，从清淡开始。有的宝妈一上来就给孩子吃一些日常的饭菜中的肉，鱼，这个时候一定要清楚，宝宝的肠道还处于发育阶段，如果味道过浓，或者味道太重，对宝宝的肠道吸收没有好处。

3：不要用成人的鲜美味觉去体验孩子的吃法。很多宝妈会觉得菜不够好吃，给宝宝吃的就需要味道可口，其实错了。比如大鱼大肉，河鲜，海鲜这类，还是要在宝宝是否能够适应的前提条件下去尝试。

4：蔬菜大于荤菜。在刚开始吃辅食的时候，建议宝妈比如一些蔬菜，可以做成蔬菜羹，加点肉末。试着让孩子开会，蔬菜含有纤维素，能促进肠胃的蠕动和吸收，稍微带点荤菜，能增加一些蛋白质。做的时候，尽量不要放味精。

5：不要让宝宝过小的尝试甜食，现在很多宝宝可能宝妈为了图方便，给孩子喂面包，蛋糕，切记，过甜的一些甜品尽量不要让宝宝去触碰，甜食含有大量的糖分和高热量，对孩子身体的机能带来负担。长期吃甜食，不单不能起到添加辅食耐饥的效果，还会对人体营销形成不平衡的状态。

6：10个月的宝宝牙齿应该至少七八颗出来了，很多宝宝刚长牙应该是从门牙开始。所以，吃有些面包蛋糕这些口味偏淡的容易咀嚼的食物时候，让孩子试着去咬，然后再咽下。这也是个学习的过程。

7：最后，还是希望任何的副食，添加的日常中，目的是为了去替代奶粉的耐饥，和增加出了奶粉以外的营养元素。这个时候一定要给宝宝一个适应的过程，不要道听途说觉得别人好就是适合你们家孩子的，要去适应一个过程，宝妈要去关注宝宝的适应现象。通过宝宝是否愿意吃，吃多少，吃完后拉屎的频率，和状态质量这些去分析。宝宝是否能健康的处于成长状态。

孩子经常吃哪几款辅食粥,能让孩子蹭蹭长个

宝宝们开始添加辅食后，家长们都会很关心宝宝们的饮食，都会给宝宝添加各种营养的食物，但唯独粥类食物却是在宝宝辅食中出现最频繁的，一来煮粥可以加入各种时蔬和肉类，营养丰富口味没有限制，二来宝宝们肠胃功能还不够完善，吃些粥类食物比较容易消化和吸收，且不会加重宝宝们的肠胃负担。所以粥类食物自然就成了宝妈们最喜欢做的辅食。

粥类辅食不管是当作早餐，还是晚餐都是不错的选择，尤其是冬季早上，天气冷，宝妈都需要简单快手的营养早餐，而粥的做法简单，煮一锅大人小孩都可以喝，早上孩子上学前，喝上一碗热腾腾的粥，不仅能帮助宝宝暖身暖胃，增强身体的御寒能力，还能帮助宝宝补充身体所需营养长高个。不过多数家庭都习惯煮白粥搭配菜吃，今天小编给大家推荐几道粥类的做法，不同食材营养不同，宝宝爱吃身体棒棒哒，个子还蹭蹭长。

一、红糖小米红枣粥（7个月宝宝）

食材：小米、红枣、红糖

1.将小米洗净装入碗中浸泡半小时，浸泡过后的小米煮粥时会更加粘稠好喝，还可以节省煮粥的时间

2.将红枣洗净，放入碗中加入热开水将红枣泡发，然后用手将红枣皮撕掉，有点难弄要花点时间，再切成小丁

3.接着将小米和红枣放入电饭煲中，加入适量的清水，盖上盖子按下煮粥键，等粥煮好后，再加入红糖搅拌均匀，就可以成一碗凉温给宝宝喝了

红枣补气养血，含有丰富的血红素，能预防宝宝贫血，还能帮助宝宝预防过敏；小米健脾养胃是大家公认的，且小米含有丰富的蛋白质和维生素，都是宝宝生长发育所需的营养元素。睡眠不好的宝宝们可以多吃还有安神健脑的功效呢。

二、鲜菇胡萝卜牛肉粥（10个月宝宝）

食材：香菇、胡萝卜、牛肉、大米

1.将大米洗净，放入清水浸泡半小时，也可以提前一晚浸泡好

2.将香菇去蒂用清水冲洗干净，多冲几遍，帽帽上容易粘小碎屑，再把香菇剁碎备用，不要泡着洗，脏水容易吸进去

3.将胡萝卜用盐搓洗干净，多冲水几遍把盐分冲淡，再擦成细丝然后剁碎

4.将牛肉洗净逆着纹路切成小块，放入锅中加两片的姜片焯至变色，再捞起来剁碎

5.接着将大米和所有食材都放进电饭煲中，加入适量的清水，盖上盖子，按下煮粥键就可以坐等喝粥了，一岁以上宝宝可以加入适量的盐调味，给宝宝喝最好盛出来放凉一些，再给宝宝喝，如果宝宝们还不会吞咽，可以把煮好的周放入辅食机中搅碎在给宝宝们喝

菌类食物营养丰富，含有大量的膳食纤维，能促进宝宝肠胃蠕动，预防宝宝便秘，而且菌菇类食物是最好的天然的增鲜剂，虽然比不上海鲜，但营养一定也不输其他食物。同时菌类食物中含有丰富的赖氨酸，能够提高宝宝们的记忆力，还能促进智力发育，让宝宝更聪明。牛肉属于红肉，含有丰富的铁和锌，能帮助宝宝增强免疫力，让宝宝身体更强壮。再加上胡萝卜清甜的味道搭配做成粥，宝宝常喝免疫力好，身体壮，个头还蹭蹭长。

关于牛肉大米粥辅食10个月，在生活中,有哪些辅食适合10个月大的宝宝吃的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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