减脂期吃番茄牛肉？番茄牛肉粥热量
这篇文章给大家聊聊关于减脂期吃番茄牛肉，以及番茄牛肉粥热量对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
高人拉面番茄味热量
番茄味高人拉面热量为500大卡。
虽然拉面所含的热量相比米饭较高，但其中含有部分蛋白质以及钾元素、钙元素等，适当食用也可以为机体提供部分营养成分，但建议在食用后，适量进行运动，以消耗其所带来的热量，尽量使机体摄入的热量等于消耗量，从而降低肥胖的风险
番茄牛肉粥热量
热量80.8千卡/100g
营养价值：
蛋白质：4.6g/100g
脂肪：2.1g/100g
碳水化合物：11g/100g
钠：12.1mg/100g
膳食纤维：0.2g/100g
制作步骤：
1.牛肉先切成小块，然后剁碎成肉泥备用；2.米类淘洗干净，可以事先用少许油和盐腌一下；3.番茄用开水烫一下去皮；4.然后切成碎；5.锅中煮适量开水，下牛肉末下去煮，水开后把血沫撇掉；6.把米和番茄一起下锅与牛肉一起煮；7.大火煮开后转小火煲至粥稠烂即可！可适量再加少许盐，或者不加亦可！
减肥可以吃酱牛肉吗
减肥可以吃一些酱牛肉，为了营养均衡，什么东西都是可以吃一点的。并且牛肉当中含有丰富的蛋白质和比较少的脂肪。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。少食多餐，不吃比较油腻的食物，对做一些有氧运动。
OK，关于减脂期吃番茄牛肉和番茄牛肉粥热量的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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