天天吃口蘑牛肉好吗减肥(口蘑和牛肉一起炖行吗)-菲力牛肉网

天天吃口蘑牛肉好吗减肥(口蘑和牛肉一起炖行吗)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下天天吃口蘑牛肉好吗减肥的问题，以及和口蘑和牛肉一起炖行吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

口蘑和牛肉一起炖行吗

可以

原料：牛肋肉300克，腌雪菜80克，口蘑50克。

调料：葱末、姜末、蒜末、精盐各少许，味精少许，料酒1大匙，香油2小匙，植物油2大匙。

做法

1、将牛肋肉洗净，切成小块；胡萝卜去皮，洗净，切成滚刀块；咸菜洗净，切成丝。

2、锅置火上，加入植物油烧热，先下入葱末、姜、蒜炝锅，再放入牛肉块煸炒。

3、然后烹入料酒，加入清水烧沸，转小火炖约1小时至牛肉熟烂。

4、最后放入咸菜丝、口蘑，加入精盐、味精，淋入香油，起锅盛入大汤碗内即成。

蘑菇炒牛肉热量

把牛肉切成片，放上盐，鲜酱油料，酒淀粉，姜，一会儿粘，一会儿放油里煸炒，再把蘑菇一吵吵吵就好了，牛肉本来就是热量大

减脂期怎么吃牛肉

材料：牛腱子肉500克

辅料：生姜3片、八角1个、花椒少许、白酒半瓶盖子、盐4克、大葱适量、香菜适量、白芝麻适量。凉拌汁：生抽2勺、香醋2勺、大蒜泥3瓣、麻油少许、辣椒油2勺、干辣椒2个

做法：

1、首先把牛腱子肉放在清水中浸泡2小时去除血水

步骤/方式二

2、把牛肉冷水下锅，加入生姜、八角、花椒、白酒和盐，大火煮开，然后把浮沫撇去，转小火继续煮1个半小时。

步骤/方式三

3、把牛肉捞出来冷藏，冷藏后的牛肉肉质变得紧实

步骤/方式四

4、把大蒜拍碎，大葱切碎放在小碗中，辣椒切末放在碗里

步骤/方式五

5、锅里倒入花生油，加热至油冒烟的程度

步骤/方式六

6、然后把热油倒入辣椒小碗里，用勺子搅拌一下，晾凉备用

步骤/方式七

7、制作凉拌汁：把大蒜切碎，把生抽、香醋、麻油和香辣油放在小碗中混合均匀备用

步骤/方式八

8、把牛肉切薄片，放上大葱丝、香菜、白芝麻和自制的凉拌汁，拌匀后就可以吃了

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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