南瓜焗牛肉的功效 南瓜牛肉粥的做法宝宝辅食
• 阅读 20• 作者 东风升荣
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宝宝牛肉南瓜粥做法
1.
用料
南瓜20克
油麦菜叶20克
牛肉20克
小米粥50克
做法:准备食材牛肉20克煮熟,南瓜20克蒸熟,小米粥50克煮熟,煮小米粥的时候就可以加入南瓜一起煮。
2.
油麦菜叶20克去掉中间部分,只留菜叶。
3.
食材全部切碎。
4.
小米粥50克倒入锅中煮开
5.
加南瓜20克,搅拌均匀
6.
再加入牛肉末20克煮开
7.
最后加入油麦菜叶末20克煮熟
8.
宝宝吃的牛肉南瓜粥,成品完成
南瓜牛肉煲的做法
'1.南瓜削皮、洗净,切成约2cm左右的方块;
2.生姜洗净拍松;
3.香葱洗净大结备用;
4.牛肉去筋膜,洗净切成约2厘米左右的方块;
5.牛肉先放入沸水中焯一下,再放入汤锅内,加入高汤,待牛肉煮熟;
6.再加入南瓜,生姜、香葱结同煮;
7.待牛肉熟透后,用胡椒粉、精盐调味即可。
南瓜牛肉粥的做法宝宝辅食
1.南瓜削去表皮,冲法干净,切成3厘米左右的方块,放在锅内;
2.牛肉剔去筋膜,洗后切成2厘米见方的块,先在沸水锅内略焯一下捞出,放入锅内,加入清水约1000毫升,置武火上烧沸后,加入南瓜同煮至沸,约2小时,待牛肉熟后即成。
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