鲜牛肉和肉松营养价值，8个月宝宝吃肉松和肉泥哪个好-菲力牛肉网

鲜牛肉和肉松营养价值，8个月宝宝吃肉松和肉泥哪个好

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8个月宝宝吃肉松和肉泥哪个好

八个月的宝宝开始添加肉类辅食。肉松和肉泥都是可以的。如果有条件，可以选择自制肉松，肉泥，如果没有时间，可以买现成的成品。

可以将猪肉或牛肉等高压锅煮烂，捣成泥状，添加到米糊中喂给孩子。

也可以将肉泥放入锅中炒散，炒干，制成肉松，便于保存。

我们家孩子最喜欢吃的是米饭拌肉松，长期吃肉松好吗？

肉松是将瘦肉失去水分后的产物，因为质地干燥，细菌和微生物不容易滋生，因此在古时候没有冰箱的情况下，可以延长肉制品保存期限。而现代人因为肉松既美味，又浓缩了肉的营养而对肉松非常追捧——那么肉松到底怎么样？能够长期吃吗？

高热量、高钠盐、——不适合肥胖及三高人群！

肉松以瘦猪肉、瘦牛肉等为原料，经过炖煮、干燥等步骤获得，是瘦弱的浓缩版，营养价值很高，富含血红素铁、优质蛋白、多种氨基酸、糖原、钙镁等矿物质，适合没空做饭时充当鲜肉替代品、也适合食量小且身体虚弱的人群，也非常适合作为儿童的辅食，但要注意控制盐分摄入。

但体重超标或存在三高问题的成年人不建议长期、大量进食肉松：

肉松的热量是瘦猪肉的2.5倍，而且饱腹感不强，吃的多也不觉的很撑，容易造成热量摄入超标；钠含量较高，10克肉松就含1克多的盐，不利于血压平稳；

胆固醇含量中等，但过量使用不利于高血脂及心血管人群健康。

孩子是可以长期吃肉松，但存在以下问题，家长应当注意：

孩子超重或肥胖，不建议大量吃肉松；

孩子喜欢肉类，一碗肉松拌饭下肚，就不吃蔬菜水果了；

孩子挑食偏食严重，饮食过于单一。

希望我的回答对您有所帮助！祝好！

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猪肉松和牛肉松的区别

一、猪肉松

猪肉松就是用猪肉做成的肉松，这个是比较普遍的，也是大多数家庭都选用的。因为猪肉是比较普通的肉，也是家庭都食用的，所以猪肉松比较受欢迎。猪肉松是味道可口，入口口感好，嚼起来酥软，是必具零食。

二、牛肉松

牛肉松顾名思义就是用牛肉做成的肉松，牛肉是富含各种营养物质，也是人们认可的价值比较高的肉类食品。牛肉松的做法也简单，味道是偏咸的，入口即化的感觉。牛肉松是选用牛里脊做成的，肉质比较鲜

三、区别

猪肉松的色泽是比较鲜明的，牛肉松是色泽偏暗淡，牛肉松的纹理纹路比较深，猪肉松纹路比较浅。它们的口感也有区别。猪肉松是比较软，入口即化，牛肉松则是口感比较细腻，有嚼劲，味道也是比较重一点。

四、营养

肉松本来的营养就是比普通肉的营养高出许多，猪肉松相比牛肉松营养就不是很高，猪肉是营养含量比较低，牛肉松营养价值高。猪肉富含胶原蛋白和脂肪，牛肉富含多种营养物质，是富含蛋白质的，能提高人群的抵抗力。。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的鲜牛肉和肉松营养价值和8个月宝宝吃肉松和肉泥哪个好问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

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