牛肉块零食热量高吗会胖吗？一斤牛肉的热量是多少千卡
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豆腐干和牛肉哪个热量高
100克的豆腐干含有336千卡的热量，含731毫克的钙，而脂肪含量不足16克，多吃也不会发胖。这样的食物可以补充丰富的蛋白质，可以补钙促进消化和吸收，而且还可以提高免疫力。牛肉干主要是用新鲜牛肉脱水腌渍制作而成的一种便携食品，味道非常鲜美。它的热量比较高，每100克牛肉干中含有500大卡以上的热量，含有的脂肪非常低，蛋白质含量很高。摄入身体之后可以有效的增强人体的免疫力，促进新陈代谢、增加饱腹感。
一份炒牛肉粿条热量
牛肉粿条每百克热量大约342大卡。
主料
介兰4棵，牛肉100克，粿条400克
辅料
生粉少许，蒜头1个，味精适量，沙茶酱适量
芹菜1棵，鱼露适量，酱油适量
介兰炒牛肉粿条的做法步骤
1.食材。
2.蒜头拍破剁成蓉再爆香待用。
3.牛肉切好的，，加入沙茶酱，味精，爆香的蒜头朥，芹菜珠，少许生粉水拌匀腌制。
4.介兰洗净后再斜切。
5.粿条用酱油拌匀，待会煎起颜色好看。
6.热锅热油将粿条煎至双面焦脆，最好是用煎锅来煎粿条，能保持粿条的完整性。
7.把煎好的粿条装盘。
8.粿条煎好后不用洗锅，热油炒介兰，翻炒几下后加入开水快速将介兰炒熟，调入味精跟鱼露。
9.炒好的介兰放到粿条上面，炒介兰剩余的汤汁不要，会使粿条不酥脆。
10.炒完介兰后锅洗净再热锅热油。
11.油烧热后加入腌制好牛肉快速炒熟，下少许生粉水。
12.牛肉炒好后就装到介兰上面，这样介兰炒牛肉粿条就完成了。
一斤牛肉的热量是多少千卡
1斤牛肉含有625大卡的卡路里，每100克可食部分牛肉的均值标准发热量是125大卡，500克为一斤，因而500g可食部分的牛肉热量是5×125大卡=625大卡
关于牛肉块零食热量高吗会胖吗，一斤牛肉的热量是多少千卡的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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